Fysisk let træning øvelser

✔️ Øvelsesbank: Fysisk let træning Fysisk let træning – øvelsesbank for børn & unge Denne øvelsesbank samler de bedste og mest børnevenlige øvelser inden for koordination, balance, let styrke og bevægelse.Øvelserne er udviklet til fodbold – men uden hård belastning. 👉 Fokus er kvalitet i bevægelse, glæde og kropskontrol. 🔹 ØVELSE 1 – Balance med […]

Fodtennis – den ultimative guide til regler, futnet, teknik, øvelser, børn, træning og videoer

⚽ Hvad er fodtennis? Fodtennis kombinerer elementer fra fodbold, tennis og volleyball. Spillerne står på hver sin side af et net og forsøger at spille bolden over nettet med kroppen – normalt uden brug af hænder og arme. Det kan spilles som: 1 mod 12 mod 23 mod 3 og reglerne kan tilpasses alder og […]