Login

Værd at vide om Træningsplaner

Det her kan du finde i Træningsplaner

⚽ Fodboldtræning U5–U16 – 480 træningspas, 40 ugers årsplaner, træningsgenerator, videoer, øvelser & gratis PDF | FINTER

  • Børnetræning, Skole, SFO og børnehave, Træningsplaner, Træningsplaner

FINTER Træningscenter U5–U16 | Årsprogram, generator, øvelser, video & print FINTER.DK · TRÆNINGSCENTER · U5–U16

Læs her

⚽ Sådan bygger du den perfekte fodboldtræning – 14 træningsmodeller, stationstræning, faste grupper, progression og interaktiv TræningsArkitekt | FINTER.dk

  • Børnetræning, Interaktive opslag, Trænerguide, Træningsplaner

FINTER.dk · TRÆNERUNIVERS · INTERAKTIV GUIDE ⚽🧠 FINTER TræningsArkitekt MAX Hvordan skal en fodboldtræning egentlig

Læs her

⚽🚨 Fodboldtræning når vejret og banen driller – interaktiv NødTræner til våd og kold bane, kunstgræs, manglende mål, lidt plads og indendørs træning

  • Træningsplaner

⚽🚨 FINTER NødTræner MAX – red fodboldtræningen når banen er våd, kold, frossen, lille, målene

Læs her

⚽🔥 Football Warm-Up Drills – 30 Exercises, Fun Games, Coordination, Ball Work & Interactive Warm-Up Builder for Kids, Youth and Adults Before Training or Matches | FINTER.dk

  • 1v1, Afslutninger, Artikler, Børnetræning, Driblinger, Finter, Førsteberøring, Fysisk let træning, Hovedstød, Kreativ fodbold, Kvindefodbold, Leg kreativ og glæde, Målmand, Mentalitet & læring, Opvarmning, Overtal & undertal, Pasninger, Positionstræning, Quizzer og afstemninger, Scouting & talentudvikling, Selvtræning, Skole, SFO og børnehave, Småspil, Spillerinteligens, Taktisk forståelse, Teknik generelt, Trænerguide, Træningsplaner, Vendinger

⚽🔥 FINTER FOOTBALL WARM-UP MAX Football Warm-Up Drills – 30 Exercises, Games, Coordination & Your

Læs her

⚽🔥 Fodbold opvarmning – 30 øvelser, interaktiv opvarmningsgenerator til børn, unge og senior, med bold, før træning og kamp | FINTER.dk

  • Artikler, Børnetræning, Opvarmning, Teknik generelt, Trænerguide, Træningsplaner
Læs her

⚽🚨 Fodboldtræner hjælp – 30 interaktive trænercases om træning, spillere, forældre, taktik og kamp | FINTER TrænerProblemløser MAX

  • Artikler, Børnetræning, Forældre, Trænerguide, Træningsplaner

⚽🧠 FINTER.DK · INTERAKTIV TRÆNERHJÆLP FINTER TrænerProblemløser MAX – hvad gør du, når træning eller

Læs her

⚽🧠 FINTER Football Training Tool MAX – Create Football Drills for Every Theme, Browse Ready-Made Exercises with Videos & Diagrams, Build Complete Training Sessions by Age, Level, Position & Game Phase, Get Coaching Points, Progressions, Success Criteria and Print Your Session

  • 1v1, Afslutninger, Artikler, Børnetræning, Driblinger, FC Rudersdal stævner og camps, Finter, Førsteberøring, Fysisk let træning, Hovedstød, Koordination, Kreativ fodbold, Leg kreativ og glæde, Målmand, Mentalitet & læring, Opvarmning, Overtal & undertal, Pasninger, Positionstræning, Selvtræning, Skole, SFO og børnehave, Småspil, Spillerinteligens, Taktisk forståelse, Teknik generelt, Trænerguide, Træningsplaner, Vendinger

⚽🧠 FINTER Football Training Tool MAX – all football themes, drills, complete sessions, favourites and

Læs her

⚽🧠 FINTER Træningsværktøj MAX – lav fodboldøvelser til alle temaer, find færdige øvelser med videoer og diagrammer, byg hele træningen efter alder, niveau, position og kampfase, få coaching points, progressioner, succeskriterier og print dit træningspas

  • 1v1, Afslutninger, Artikler, Børnetræning, Driblinger, Førsteberøring, Fysisk let træning, Hovedstød, Koordination, Kreativ fodbold, Målmand, Mentalitet & læring, Opvarmning, Overtal & undertal, Pasninger, Positionstræning, Selvtræning, Skole, SFO og børnehave, Småspil, Spillerinteligens, Taktisk forståelse, Teknik generelt, Trænerguide, Træningsplaner, Vendinger

⚽🧠 FINTER Træningsværktøj MAX – alle fodboldtemaer, øvelser, hele træningen, favoritter og print Ét samlet

Læs her

⚽🧠 FINTER Træningsværktøj MAX – lav fodboldøvelser til alle temaer, byg hele træningen, få coaching points, progressioner, videoer og print dit træningspas

  • 1v1, Afslutninger, Artikler, Børnetræning, Driblinger, Finter, Førsteberøring, Fysisk let træning, Hovedstød, Koordination, Kreativ fodbold, Målmand, Mentalitet & læring, Opvarmning, Overtal & undertal, Pasninger, Positionstræning, Quizzer og afstemninger, Selvtræning, Selvtræning, Skole, SFO og børnehave, Småspil, Spillerinteligens, Taktisk forståelse, Teknik generelt, Trænerguide, Træningsplaner, Vendinger

⚽🧠 FINTER Træningsværktøj MAX – alle fodboldtemaer, øvelser, hele træningen, favoritter og print Ét samlet

Læs her

⚽🧠 FINTER Coach Challenge – tag 20 interaktive trænersituationer, saml Coach XP, få din træner-rating, analyse og personlige udviklingsplan

  • Artikler, Børnetræning, Forældre, Interaktive opslag, Positionstræning, Quizzer og afstemninger, Småspil, Trænerguide, Træningsplaner

⚽🧑‍🏫 FINTER.dk INTERACTIVE COACH ACADEMY FINTER Coach Challenge – tag 20 interaktive trænersituationer, saml Coach

Læs her
Indløs flere

FINTER.DK • 36 TEMAER • TRÆNINGSPLANER • ØVELSER • VÆRKTØJER • UDVIKLING
📅⚽ Træningsplaner – 36 temaer
Find den røde tråd i din træning. Her samler FINTER træningsplaner, komplette træningspas, øvelser, selvtræning og træner-værktøjer på tværs af teknik, taktik, småspil, fysik, positioner og mentalitet.

⚙️ Teknik
🧠 Taktik
🎮 Småspil
🏠 Selvtræning
💪 Fysisk
🧑‍🏫 Træner
📈 Progression

⭐ Fra aktivitet til udvikling
En god træningsplan gør det tydeligt, hvad spillerne skal lære, hvordan situationen fremkaldes, og hvordan færdigheden bruges i spillet. Du behøver ikke bruge nye øvelser hver uge – genkendelighed og progression er ofte stærkere end konstant variation.

🎯 LÆRINGSMÅL → ⚽ AKTIVITET → 🔁 GENTAGELSE → 🎮 SPIL → 📝 EVALUERING

⚙️
Teknik
Pasninger, førsteberøring, driblinger, finter, vendinger, hovedstød og afslutninger.

🧠
Spilforståelse
Positioner, scanning, overtal, undertal, rum, pres, omstillinger og taktiske valg.

🎮
Småspil
1v1, 2v2, 3v3 og andre spil med mange involveringer, beslutninger og overgange.

🏠
Selvtræning
Strukturerede pas til spilleren, der vil træne teknik, fysik og beslutninger alene.

💪
Fysisk & opvarmning
Koordination, bevægelse, opvarmning, fysisk let træning og belastningsstyring.

🧑‍🏫
Træner & planlægning
Træningsarkitekt, træningsværktøj, kampforberedelse, stationer, grupper og progression.

🚀 Start med FINTERs vigtigste træningsværktøjer

🧑‍🏫 Trænerguide
Planlægning, coaching, småspil og kampforberedelse

🏠 Selvtræning
Planer, øvelser og progression til den enkelte spiller


🎮 Småspil
Mange involveringer, dueller og beslutninger


⚙️ Teknik generelt
Byg spillerens tekniske fundament


♟️ Taktisk forståelse
Rum, pres, omstillinger og spilfaser


🧭 Positionstræning
Træn efter rolle og position på banen

📅 Sådan bruger du træningsplanerne

1. Alder
Vælg indhold, der passer til spillerne.
2. Fokus
Vælg ét primært læringsmål.
3. Tid
Tilpas til 30, 45, 60 eller 75+ minutter.
4. Progression
Gør det gradvist sværere.
5. Spil
Lad læringen ende i fodboldspillet.

👶➡️⚫ Vælg plan efter alder

U5–U7
Leg, bold, bevægelse, tryghed, 1v1 og 2v2.
U8–U10
Dribling, førsteberøring, finter, pasning og småspil.
U11–U13
Scanning, positionering, overtal, pres og omstillinger.
U14–U16
Mere taktisk, fysisk og positionsspecifikt.
U17+/Senior
Kobl teknik, taktik, fysik, positioner og kampplan.

✅ FINTERs hurtige træningscheck

🎯 Har træningen ét tydeligt læringsmål?
⚽ Får spillerne mange boldaktioner?
⏱ Er ventetiden lav?
🧠 Skal spillerne selv træffe valg?
📈 Er der en tydelig progression?
🎮 Kommer læringen tilbage i et spil?

📅 Træn smartere – ikke bare mere.
Brug træningsplanerne som den røde tråd, gentag det vigtige og byg sværhedsgraden op over tid.

Oversigten over kategorier