Fodbold som pædagogisk redskab – en fed måde at bevæge sig på og finde venner
🌱 HVAD ER DETTE TEMA?
Fodbold kan bruges som et pædagogisk redskab – ikke for at lave fodboldspillere, men for at skabe:
- bevægelsesglæde
- fællesskab og venskaber
- inklusion (alle kan være med)
- ro og fokus gennem krop og leg
- mod til at deltage og prøve igen
Bolden bliver et fælles tredje: noget børn kan mødes om, uden at man skal kunne noget på forhånd.
Hvis børnene bevæger sig, griner og er sammen – så virker det.
👩🏫👨🏫 TIL LÆRERE & PÆDAGOGER
Du behøver ikke:
- kende regler
- kunne teknik
- være idrætsuddannet
Du skal bare:
- samle børnene
- læse “Sådan laver du øvelsen” højt
- vise én gang
- starte hurtigt
- justere med LET / SVÆR
🔰 MASTERSTANDARD (GÆLDER ALLE ØVELSER)
Sådan kører du en øvelse
- Samling (30 sek.): “Nu leger vi en boldleg. Alle må være med.”
- Vis én gang: Vis bevægelsen helt kort.
- Start: Hellere i gang end perfekt.
- Justér: Brug LET / SVÆR undervejs.
- Slut roligt (1 min.): “Hvad gik godt? Hvem hjalp nogen?”
👶 BØRNEHAVE (3–6 år)
Fokus: tryghed, fantasi, motorik, relationer
🟢 OPVARMNINGER (3–5 min)
1) Kroppen vågner
Materialer: ingen
Sådan gør du
- Børn står spredt.
- Du siger og viser: “Ryst arme” → “Tramp” → “Hop” → “Frys”.
- Gentag 2–3 runder.
Træner: varme, fokus, imitation
LET: kun 2 kommandoer, langsomt tempo
SVÆR: flere kommandoer, hurtige skift
2) Dyre-motorik uden bold
Materialer: ingen
Sådan gør du
- Sig: “Nu er vi dyr!”
- Skift dyr: frø-hop, bjørn kravl, flamingo balance.
Træner: motorik, balance, fantasi
LET: få dyr, kort tid
SVÆR: børn vælger dyr, “frys som dyret”
🟢 LEGE/ØVELSER (masser af ideer)
1) Stop–Gå–Hop (med eller uden bold)
Materialer: ingen / bold
Sådan gør du
- “Når jeg siger GÅ, går vi. Når jeg siger STOP, står vi stille. Når jeg siger HOP, hopper vi.”
- Start langsomt, øg tempo.
Træner: selvkontrol, reaktion
LET: kun GÅ/STOP, du går med
SVÆR: flere kommandoer + med bold (bolden stoppes også)
2) Bold-dyrene
Materialer: 1 bold pr. barn
Sådan gør du
- “Vi bevæger os som dyr med bolden.”
- Slange = rulle, elefant = skub, kænguru = hop.
Træner: boldføling, fantasi
LET: 2–3 dyr, vis tydeligt
SVÆR: børn finder på dyr, hurtige skift
3) Fang bold-skatten
Materialer: bolde + kasse/spand
Sådan gør du
- Spred bolde ud.
- “Hent én bold ad gangen og læg den i kassen.”
Træner: løb, retning, samarbejde
LET: kort afstand
SVÆR: kun bestemte farver / kun rulle bolden
4) Ø-statuer
Materialer: kegler som “øer”
Sådan gør du
- Børn bevæger sig rundt.
- Når du siger “Ø!”, skal de stille sig ved en kegle og fryse.
Træner: reaktion, rumforståelse
LET: mange øer
SVÆR: færre øer / med bold
5) Rul og grin (makkerleg)
Materialer: 1 bold pr. par
Sådan gør du
- To børn sidder overfor hinanden.
- De ruller bolden frem og tilbage.
- Når bolden rammer, siger man “tak” eller makkerens navn.
Træner: relationer, turtagning
LET: tæt på
SVÆR: længere afstand / rul med én hånd
🧒 INDSKOLING (6–8 år)
Fokus: mod, samarbejde, enkle regler, bevægelse med bold
🔵 OPVARMNINGER (5 min)
1) Spejlleg
Materialer: ingen / bold
Sådan gør du
- To og to. A leder, B spejler.
- Skift roller efter 30 sek.
Træner: fokus, samarbejde
LET: langsomt, uden bold
SVÆR: med bold / hurtige skift
2) Farve-jagt
Materialer: farvede kegler
Sådan gør du
- Børn dribler (eller løber).
- Du råber farve – alle til farven.
Træner: orientering, reaktion
LET: uden bold
SVÆR: aflever ved farven / to farver i træk
🔵 LEGE/ØVELSER (masser af ideer)
1) Fangeleg med “fri bevægelse”
Materialer: ingen
Sådan gør du
- 1–2 fangere.
- Bliver man fanget → frys.
- Fri igen ved at lave en bevægelse (hop, drej, knæl).
Træner: mod, reaktion
LET: enhver bevægelse tæller
SVÆR: bestemte bevægelser / tidsbegrænsning
2) Kaosbold
Materialer: 3–6 bolde, evt. mål
Sådan gør du
- Afgræns et område.
- Smid boldene ind.
- “Spil frit – ingen faste regler.”
Træner: overblik, relationer
LET: færre bolde, større område
SVÆR: point for afleveringer / flere mål
3) Skift plads
Materialer: kegler som pladser
Sådan gør du
- Alle har en “hjemmeplads”.
- Dribl rundt.
- Du råber “SKIFT!” – find ny plads.
Træner: reaktion, orientering
LET: uden bold
SVÆR: maks 3 berøringer
4) Ven-bolden
Materialer: 1 bold pr. par
Sådan gør du
- Aflever frem og tilbage.
- Efter hver aflevering siger man noget positivt (fx “godt spark” / “tak”).
Træner: relationer, kommunikation
LET: rulle bolden
SVÆR: én berøring / længere afstand
5) Point for mod
Materialer: små mål
Sådan gør du
- Små kampe 3v3.
- Point for: at prøve nyt, hjælpe andre, fairplay.
Træner: mod, trivsel
LET: få regler
SVÆR: børn dømmer selv + begrunder point
🎒 SFO & MELLEMTRIN (9–12 år)
Fokus: ansvar, fairplay, selvstændighed, fællesskab
🟣 OPVARMNINGER (5–8 min)
1) Bold & tal (hjerne+krop)
Materialer: bold
Sådan gør du
- Dribl rundt.
- Du råber tal: “3!” → børn laver 3 hop eller 3 touches.
Træner: fokus, koordination
LET: små tal, gå-tempo
SVÆR: regnestykker (“2+2!”) / bold i luften
2) Retningskaos
Materialer: kegler
Sådan gør du
- Dribl.
- Du råber “højre/venstre/baglæns”.
Træner: retningsskift, kontrol
LET: uden bold
SVÆR: hurtige skift / tidsopgaver
🟣 LEGE/ØVELSER (masser af ideer)
1) Zonespil
Materialer: kegler + bold
Sådan gør du
- Del banen i 3 zoner.
- Bolden skal gennem alle zoner før scoring.
Træner: overblik, samarbejde
LET: ingen modstandere
SVÆR: maks berøringer / tidsbegrænsning
2) Fairplay-spil
Materialer: bold + mål
Sådan gør du
- Spil små kampe.
- Point for ros, hjælp, ærlighed.
- Kort refleksion bagefter.
Træner: ansvar, respekt
LET: kun 1 fairplay-regel
SVÆR: børn er dommere + fairplay-kaptajn
3) Tavshedsspil
Materialer: bold
Sådan gør du
- Spil kamp.
- Ingen må tale – kun kropssprog.
Træner: nonverbal kommunikation
LET: kun 2 min ad gangen
SVÆR: maks berøringer / roller
4) Boldtyvene
Materialer: bolde + “skattekasser”
Sådan gør du
- Hvert hold har en kasse med bolde.
- Man må stjæle én bold ad gangen.
- Holdet med flest bolde vinder.
Træner: strategi, samarbejde
LET: kun stjæle fra midten
SVÆR: forsvar ved kassen / tidsbegrænsning
5) Rollespil-fodbold
Materialer: bold + mål
Sådan gør du
- Giv roller: kaptajn, fairplay-vagt, hjælper.
- Spil 5 min.
- Skift roller.
Træner: lederskab, ansvar
LET: få roller
SVÆR: elever laver egne regler
📅 ÅRSPLAN (12 MÅNEDER) – KORT & BRUGBAR
- Jan: Tryghed
- Feb: Bevægelse
- Mar: Mod
- Apr: Samarbejde
- Maj: Fællesskab
- Jun: Fri leg
- Jul: Sommerleg
- Aug: Ny start
- Sep: Fairplay
- Okt: Kreativitet
- Nov: Ro & fokus
- Dec: Fejring
♿ INKLUSION (
Støtte: mindre område, gå-tempo, hjælperrolle, pauser
Udfordring: ekstra opgaver, roller, tidspres, maks berøringer
1️⃣ ALT-I-ÉN PAKKE (SAMLET PDF)
Indeholder:
- Guide til lærere & pædagoger
- Årsplan (12 måneder)
- Øvelser (børnehave, indskoling, mellemtrin)
- Bingo (alle aldre)
- Quiz (alle aldre)
3️⃣ PÆDAGOGISKE ØVELSER – FODBOLD
- Opdelt i alder
- Klar struktur
- Lettere / sværere på alle øvelser
👉
4️⃣ BINGO – TRIVSEL & FÆLLESSKAB
- Børnehave
- Indskoling
- Mellemtrin
👉
5️⃣ QUIZ – REFLEKSION & SAMTALE
- Klar til afslutning efter aktivitet
- Alle aldre
👉
PDF’er – ALLE MED ILLUSTRATIONER INDSAT
Fodbold i skolen, SFO’en og i børnehaven
Dette tema består af små, stabile og pædagogiske PDF’er, alle med illustrationer og klar struktur.
Materialet er lavet til lærere, pædagoger og vikarer – uden krav om fodboldfaglig viden.
1️⃣ SAMLET OVERSIGT – INTRO TIL TEMAET (PDF)
👉 Formål, målgruppe og hvordan materialet bruges
Indeholder:
- Kort forklaring: fodbold som pædagogisk redskab
- Overblik over alle PDF’er i temaet
- Hvordan materialet kan bruges i skole, SFO og børnehave
📄 PDF: Samlet oversigt over temaet
2️⃣ ÅRSPLAN – 12 MÅNEDER (ILLUSTRERET PDF)
👉 Struktur og pædagogisk fokus gennem hele året
Indeholder:
- Januar–december med tydeligt fokus pr. måned
- Temaer som tryghed, bevægelse, mod, fællesskab, fairplay og ro
- Illustration pr. måned
- Kobling til øvelser, bingo og quiz
📄 PDF: Årsplan – fodbold i skolen, SFO’en og i børnehaven
3️⃣ PÆDAGOGISKE ØVELSER – BØRNEHAVE (ILLUSTRERET PDF)
👉 Leg, bevægelse og tryghed
Indeholder:
- Enkle boldlege målrettet børnehave
- Meget tydelige trin-for-trin forklaringer
- Alle øvelser med LET / SVÆR
- Fokus på deltagelse og relationer
📄 PDF: Øvelser – Børnehave
4️⃣ PÆDAGOGISKE ØVELSER – INDSKOLING (ILLUSTRERET PDF)
👉 Mod, bevægelse og fællesskab
Indeholder:
- ØVELSER – INDSKOLING (FULD PDF)
- Denne PDF er fyldt med reelt indhold og klar til brug i hverdagen.
- Indeholder:
- Lege målrettet indskoling
- Klart pædagogisk formål ved hver øvelse
- Trin-for-trin forklaringer
- LET / SVÆR på alle lege
- Fokus på mod, deltagelse, bevægelse og fællesskab
📄 PDF: Øvelser – Indskoling
5️⃣ PÆDAGOGISKE ØVELSER – MELLEMTRIN (ILLUSTRERET PDF)
👉 Ansvar, samarbejde og fairplay
Indeholder:
ØVELSER – MELLEMTRIN (FULD PDF)
Denne PDF indeholder:
- Øvelser målrettet mellemtrin
- Klart pædagogisk formål ved hver leg
- Tydelige trin-for-trin forklaringer
- LET / SVÆR på alle øvelser
- Fokus på samarbejde, ansvar, fairplay og fællesska
📄 PDF: Øvelser – Mellemtrin
6️⃣ BINGO – TRIVSEL & FÆLLESSKAB (ILLUSTRERET PDF)
👉 Refleksion efter leg og aktivitet
Indeholder:
- Bingo til alle aldre
- Felter som: “jeg var med”, “jeg hjalp”, “jeg prøvede igen”
- Bruges i rundkreds eller fælles snak
- LET / SVÆR forklaret
📄 PDF: Bingo – fodbold & trivsel
7️⃣ QUIZ – REFLEKSION & SAMTALE (ILLUSTRERET PDF)
👉 Rolig afslutning og fælles evaluering
Indeholder:
- Enkle refleksionsspørgsmål
- Fokus på oplevelse, fællesskab og fairplay
- Kan bruges i skole, SFO og børnehave
📄 PDF: Quiz – fodbold & fællesskab
8️⃣ PLAKATER (ILLUSTREREDE PDF’er – A3)
👉 Visuel støtte i hverdagen
Indeholder:
- Sådan starter du en boldleg
- Fairplay-regler
- Når noget er svært
- Fodbold som pædagogisk redskab
📄 PDF’er: Plakater til ophæng