Formål: Overblik, reaktion, vendinger og balance.

Banen: 20 × 15 meter. Udstyr: Bløde haler eller overtræksveste og kegler.

Før start – sådan stiller du op: Markér et tydeligt rektangel. Alle får en vest stukket løst i bukselinningen som hale. Læg ekstra haler ved en base.

Sådan gennemfører du legen:

1. Vis, at man kun må tage selve halen – aldrig holde fast i tøjet eller spilleren.
2. Spillerne bevæger sig frit og prøver at samle haler uden at miste deres egen.
3. Når en spiller har taget en hale, afleveres den ved basen, og spilleren fortsætter straks.
4. Mister man sin hale, henter man en ny ved basen og deltager med det samme.
5. Stop efter 60–90 sekunder, byt eventuelt størrelse på banen og spil igen.

Formål: Visuel orientering, scanning og hurtige valg.

Banen: 22 × 18 meter. Udstyr: Kegler i fire farver, veste og eventuelt bolde.

Før start – sådan stiller du op: Lav fire tydeligt adskilte farvezoner i hvert sit hjørne. Vælg 1–2 fangere. Alle øvrige starter spredt i midten.

Sådan gennemfører du legen:

1. Træneren viser en farve og siger farvens navn i første runde.
2. Spillerne orienterer sig og bevæger sig mod den rigtige farvezone.
3. Fangerne forsøger at berøre en spiller let på skulderen undervejs.
4. Bliver man fanget, udfører man to rolige boldberøringer eller en vending og går straks ind igen.
5. Efter 30–60 sekunder skifter I fangere og farvesignal.

Formål: Dribling, finter, boldbeskyttelse og orientering.

Banen: 28 × 18 meter. Udstyr: En bold pr. fisk, 8 kegler og veste.

Før start – sådan stiller du op: Afmærk startzone og slutzone i hver sin ende. Vælg to hajer uden bold i midterfeltet. Resten er fisk med egen bold.

Sådan gennemfører du legen:

1. Alle fisk starter samlet bag den ene startlinje og har bolden ved fødderne.
2. På signal dribler fiskene over mod den modsatte linje i eget tempo.
3. Hajerne må forsøge at erobre bolden med fødderne – uden at skubbe eller sparke spilleren.
4. Lykkes det, henter fisken sin bold og er med ved næste gennemløb; ingen sidder ude.
5. Når alle er på den anden side, starter næste tur tilbage, og hajerne udskiftes efter 2–3 ture.

Formål: Samarbejde, orientering og mod til at hjælpe.

Banen: 20 × 15 meter. Udstyr: Kegler og to veste.

Før start – sådan stiller du op: Markér et felt med fri plads mellem børnene. Vælg to fangere og aftal, hvordan man bliver befriet.

Sådan gennemfører du legen:

1. Fangerne går eller jogger først og fanger ved et let prik på skulderen.
2. Den fangede spiller bliver stående med en hånd i vejret.
3. En fri medspiller befrier med en frivillig highfive eller ved at passere en markeret redningsport.
4. Begge fortsætter med det samme; ingen venter på, at en voksen genstarter legen.
5. Byt fangere ofte, og sørg for, at ingen står fanget mere end kort tid.

Formål: Pasningspræcision, orientering og samarbejde.

Banen: 22 × 18 meter. Udstyr: Bolde, veste og flade kegler til små befrielsesporte.

Før start – sådan stiller du op: Fordel bolde blandt de frie spillere og lav flere små porte. To fangere forsøger at fryse spillerne.

Sådan gennemfører du legen:

1. Spillerne bevæger sig rundt og afleverer bolde, mens fangerne jagter dem.
2. En spiller fryser ved let berøring og stiller sig ved siden af en fri port.
3. En fri spiller befrier ved at spille en kontrolleret aflevering gennem porten til den fangede.
4. Den befriede tager bolden med og deltager igen – også hvis afleveringen må gentages.
5. Byt fangere efter 60–90 sekunder og spil tre korte runder.

Formål: Boldkontrol, orientering og start–stop.

Banen: 22 × 18 meter. Udstyr: En bold pr. spiller, farvekort eller farvekegler.

Før start – sådan stiller du op: Alle har hver sin bold i et felt med god afstand. Træneren står synligt uden for banen.

Sådan gennemfører du legen:

1. Grøn: Dribl roligt rundt med små berøringer.
2. Gul: Gå ned i fart og hold bolden tættere på kroppen.
3. Rød: Stop bolden kontrolleret med fodsålen og kig op.
4. Blå: Vend roligt 180 grader og dribl en ny retning.
5. Lad skiftevis en spiller bestemme signalerne og byg mere fart på til sidst.

Formål: Reaktion, fodarbejde, scanning og retningsskift.

Banen: 8 × 6 meter pr. par. Udstyr: Fire kegler pr. lille bane, eventuelt to bolde.

Før start – sådan stiller du op: Lav adskilte små baner med 2–3 meter mellem felterne. To spillere står overfor hinanden.

Sådan gennemfører du legen:

1. Spiller A leder med sidebevægelser, små vendinger og korte stop.
2. Spiller B holder afstand og forsøger at kopiere alle bevægelser.
3. Efter 20 sekunder giver træneren signal: B forsøger nu at nå A med en let berøring.
4. Stop efter fem sekunder og byt roller med det samme.
5. Fortsæt med en bold til hver, hvis begge har plads og god kontrol.

Formål: Scanning, støtte og præcise afleveringer.

Banen: 22 × 18 meter. Udstyr: Bolde, veste og 4–6 kegleporte.

Før start – sådan stiller du op: Lav flere brede kegleporte fordelt på banen. Giv halvdelen af spillerne en bold, og vælg en eller to fangere.

Sådan gennemfører du legen:

1. Spillerne bevæger sig mellem portene og holder øje med både fangere og makkere.
2. En fanger forsøger at fange ved at pege på en spiller og få en aftalt let berøring.
3. Bliver man fanget, går man til en ledig redningsport og rækker hånden op.
4. En fri medspiller afleverer bolden gennem porten til den fangede.
5. Den fangede afleverer tilbage eller dribler videre; alle skifter roller undervejs.

Formål: Rumforståelse, bevægelsesglæde og vendinger.

Banen: 20 × 15 meter. Udstyr: Kegler, veste og eventuelt bolde.

Før start – sådan stiller du op: Lav et tydeligt felt. To børn er isbjørne i midten. Resten er pingviner ved en startside.

Sådan gennemfører du legen:

1. Pingvinerne skal bevæge sig fra den ene side til den anden uden at blive berørt af isbjørnene.
2. Isbjørnene må fange ved let berøring og holder sig i midterområdet.
3. Fangede pingviner tager en kort tur rundt om en kegle og går direkte ind igen.
4. Når alle er på den anden side, starter et nyt gennemløb tilbage.
5. Skift isbjørne efter to ture, så mange prøver rollen.

Formål: Orientering, dribling og handlingshastighed.

Banen: 25 × 20 meter. Udstyr: En bold pr. spiller og fire farvede kegleporte.

Før start – sådan stiller du op: Lav fire brede porte med hver sin farve og god afstand imellem. Vælg 1–2 fangere.

Sådan gennemfører du legen:

1. Alle dribler rundt, mens træneren viser et farvekort.
2. Spillerne skal finde en port med den viste farve og føre bolden kontrolleret igennem.
3. Fangerne forsøger at nå spilleren, inden vedkommende passerer porten.
4. Fanges spilleren, laver vedkommende en vending og spiller videre med det samme.
5. Efter en kort runde skifter farverne og fangerne.

Formål: Orientering, dribling og samarbejde.

Banen: 25 × 20 meter. Udstyr: 12–20 bolde, fire baser og kegler.

Før start – sådan stiller du op: Placér bolde i en central skattezone. Lav fire baser rundt om og markér sikre dribleveje.

Sådan gennemfører du legen:

1. Spillerne starter på hver deres base og må hente én bold ad gangen fra midten.
2. De dribler skatten tilbage til egen base, mens to vagter forsøger at berøre dem.
3. Bliver man fanget på vej hjem, fører man bolden roligt tilbage til midten og prøver igen.
4. Når en bold når hjem, går spilleren straks efter næste skat.
5. Roter vagter efter 60 sekunder, og tæl skattene efter 3 minutter.

Formål: Kommunikation, omsorg og opmærksomhed.

Banen: 22 × 16 meter. Udstyr: Veste og eventuelt en bold pr. par.

Før start – sådan stiller du op: Lav par, der bevæger sig hver for sig. To fangere har farvede veste.

Sådan gennemfører du legen:

1. Hver spiller har en fast makker, som begge skal holde øje med.
2. Fangerne fryser en spiller ved et let prik på skulderen.
3. Den fangede står stille med armen oppe, så makkeren tydeligt kan se, at der skal hjælpes.
4. Makkeren befrier med highfive eller aflevering gennem kegleport, alt efter version.
5. Byt makkere halvvejs og lad alle prøve at være hjælper og blive hjulpet.