Sådan lærer børn at spille modigt, angribe sammen, bruge hele banen, presse efter boldtab, bruge målmanden som ekstra markspiller, finde den frie spiller, rotere positioner og udvikle sig gennem masser af spilletid og boldberøringer.
3-mands og 5-mands er noget af det vigtigste i hele børns fodboldudvikling.
Det er her, børnene skal begynde at lære:
- at elske bolden
- at turde drible
- at spille fremad
- at hjælpe en medspiller
- at bruge pladsen
- at reagere efter boldtab
- at presse
- at finde en fri spiller
- at prøve forskellige positioner
- at acceptere fejl
- at træffe egne beslutninger
Vi ønsker ikke små børn, der allerede bliver låst fast som:
forsvarer
angriber
eller:
målmand.
Vi ønsker at udvikle:
FODBOLDSPILLERE.
Formationer og positioner skal hjælpe børnene med at forstå spillet.
De skal ikke blive et fængsel.
3- og 5-mands på 30 sekunder
| Fokus | 3-mands | 5-mands |
|---|---|---|
| Grundidé | Alle med frem | Alle med frem + målmanden med |
| Struktur med bolden | Fleksibel trekant | 2-3 med målmanden som én af de to bageste |
| Bredde | Brug hele banen | De tre fremme skaber bredde og muligheder |
| Dybde | En spiller kan true fremad | Central/frontspiller skaber dybde |
| Boldholder uden pres | Dribl/gå frem | Gå frem – også målmanden |
| Under pres | Find plads eller en ven | Find den frie spiller |
| Boldtab | Pres igen | Pres igen |
| Hvis presset brydes | Arbejd tilbage sammen | Kom tilbage i balance |
| Med bolden | Gør banen stor | Gør banen stor |
| Uden bolden | Kom tættere sammen | Kom tættere sammen |
| Målmand | Ingen fast målmandsidentitet | Aktiv ekstra markspiller |
| Rotation | Alle prøver alt | Alle prøver flere roller – også målmand |
| Udskiftninger | God og fair spilletid | God spilletid + positionsrotation |
| Vigtigste risiko | Alle løber efter bolden | Målmand bliver stående, eller holdet bliver for langt |
| Hovedbudskab | Alle med – pres igen | Brug målmanden – find den frie |
Det store keypoint-skema til 3- og 5-mands
| Spilleform | Med bolden | Uden bolden | Pres/genpres | Målmand | Rotation | Vigtigste udfordring |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-mands | Alle med frem. Gør banen stor. Dribl og spil fremad, når der er plads. | Kom tættere sammen og hjælp hinanden. | Nærmeste spiller reagerer straks efter boldtab. | Ingen spiller skal tidligt låses fast som målmand. | Alle prøver at være længst fremme, længst tilbage og i siderne. | Alle tre kan ende i en klump omkring bolden. |
| 5-mands | Brug hele holdet. Målmanden med frem. Skab 2-3 med bolden og find den frie. | Kom tættere sammen og beskyt midten. | Nærmeste presser. De andre hjælper og sikrer. | Ekstra markspiller i opspillet. | Back, side, central, offensiv og målmand skal rotere over tid. | Målmanden kan blive passiv, eller holdet kan blive for åbent efter boldtab. |
De 10 vigtigste principper i både 3- og 5-mands
1. Alle skal deltage
Ingen står permanent tilbage og ser på.
2. Gør banen stor med bolden
Skab plads.
3. Kom tættere sammen uden bolden
Hjælp hinanden.
4. Ingen pres?
Gå frem.
5. Kommer presset?
Find pladsen eller den frie spiller.
6. Mister vi bolden?
Pres igen.
7. Brug målmanden aktivt i 5-mands
Målmanden er en fodboldspiller.
8. Roter positionerne
Børn skal lære hele spillet.
9. Accepter fejl
Ellers udvikler vi ikke modige spillere.
10. Træneren skal ikke styre joysticket
Børnene skal lære at se og beslutte selv.
Hvorfor have en spillestil i børnefodbold?
En spillestil betyder ikke, at små børn skal huske 25 taktiske regler.
Tværtimod.
En god spillestil gør fodbolden lettere at forstå.
Børnene skal gradvist kunne svare på:
- Hvad gør vi, når vi har bolden?
- Hvordan hjælper jeg min ven?
- Hvor er pladsen?
- Må jeg drible?
- Hvornår spiller jeg frem?
- Hvad gør vi, når vi mister den?
- Hvem presser?
- Hvem hjælper?
- Hvordan bruger vi målmanden?
- Hvem er fri?
Det er spørgsmål, de senere tager med videre til 6-, 7-, 8- og 11-mands.
Læs også:
DEL 1 – VORES 3-MANDS-SPILLESTIL
Alle skal med frem
Det første og vigtigste princip er:
Når vi har bolden, angriber vi alle tre.
Vi ønsker ikke, at et barn konstant får beskeden:
“Du bliver tilbage.”
Hvis én spiller står permanent tilbage, mens de andre angriber, får barnet typisk færre:
- boldberøringer
- driblinger
- afslutninger
- afleveringer
- offensive beslutninger
- 1-mod-1-situationer
I de yngste år skal alle børn prøve hele spillet.
Alle skal opleve at:
- score
- drible
- forsvare
- vinde bolden
- angribe
- presse
- være længst fremme
- være længst tilbage
Vi udvikler spillere – ikke tidlige specialister.
Bolden frem = holdet frem
En af de bedste korte beskeder er:
“Bolden frem – alle frem.”
Hvis én spiller dribler mod modstanderens mål, skal de to andre følge med.
De kan hjælpe ved at:
- gå bredt
- løbe foran boldholderen
- stå klar til en aflevering
- samle en retur op
- være tæt nok på til at presse efter et boldtab
Jo bedre holdet følger bolden frem, desto lettere bliver det også at genpresse.
Alle med frem betyder ikke alle hen til bolden
Det er en meget vigtig forskel.
Vi vil have:
Alle med i angrebet.
Men ikke:
Alle oven i bolden.
En spiller kan hjælpe ved at løbe væk fra bolden og skabe plads.
Det kan være svært for små børn at forstå i starten.
Derfor kan træneren spørge:
“Hvor er der plads?”
eller:
“Kan du gøre banen større?”
Gør banen stor
Et almindeligt billede i 3-mands er:
Alle børn løber efter bolden.
Så bliver banen ekstremt lille.
Vi vil langsomt lære:
Med bolden gør vi banen stor.
En enkel trekant kan være et godt billede:
Spiller
Spiller Spiller
Trekanten er ikke fast.
Den flytter sig hele tiden.
Hvis én flytter sig:
De andre reagerer.
Hvorfor trekanten?
Fordi boldholderen kan få flere løsninger.
I stedet for kun:
frem
kan spilleren få muligheder:
- til siden
- diagonalt
- fremad
Det er begyndelsen på rigtig spilforståelse.
Turde drible
3-mands er perfekt til at udvikle 1-mod-1.
Derfor skal børnene have lov til at:
- drible
- udfordre
- lave finter
- vende
- skifte tempo
- afslutte
Det betyder også, at de mister bolden.
Det er helt okay.
Læs flere øvelser:
Spil fremad, når det giver mening
Vi ønsker offensiv fodbold.
Hvis barnet kan:
- drible frem
- spille frem
- afslutte
så må barnet gerne prøve.
Men:
Fremad er ikke det samme som fremad for enhver pris.
Hvis der er lukket:
Barnet må gerne:
- vende
- gå til siden
- finde en medspiller
- finde ny plads
Det er også fodbold.
Mister vi bolden? PRES IGEN!
Dette er et af vores vigtigste principper.
Boldtab = reaktion.
Vi ønsker ikke:
Boldtab = stop.
Og vi ønsker heller ikke automatisk:
Boldtab = alle løber helt tilbage til eget mål.
Første tanke:
Kan vi vinde bolden tilbage?
Nærmeste spiller presser
Den spiller, der er nærmest bolden, reagerer først.
Træneren kan bruge:
“Pres igen!”
“Vind den tilbage!”
“Nærmeste!”
“Hjælp!”
Korte beskeder virker bedre end lange forklaringer midt i kampen.
Hvorfor presse med det samme?
Når modstanderen lige har fået bolden:
- kigger spilleren måske ned
- førsteberøringen kan være dårlig
- spilleren er måske ikke orienteret
- medspillerne er ikke klar
Det er et godt tidspunkt at forsøge at vinde bolden.
Den spiller, der mister den, må gerne prøve igen
Vi ønsker denne mentalitet:
“Jeg prøvede en dribling.”
“Jeg mistede den.”
“Nu prøver jeg at vinde den igen.”
Ikke:
“Jeg lavede en fejl, så nu tør jeg ikke igen.”
Fejl skal være tilladt
Hvis børnene skal lære:
- at drible
- at vende
- at bruge begge ben
- at spille under pres
vil der komme fejl.
Hvis træneren råber:
“SPARK DEN VÆK!”
hver gang det bliver svært, lærer barnet hurtigt at komme af med bolden.
Vi ønsker det modsatte.
Vi vil have børn, der elsker at have bolden.
Gode trænerord i 3-mands
“Alle med!”
“Gør banen stor!”
“Find plads!”
“Turde!”
“Dribl!”
“Hjælp!”
“Pres igen!”
“Vind den tilbage!”
Hvad ønsker vi ikke i 3-mands?
- en fast forsvarer
- et barn, der altid står tilbage
- børn, der er bange for fejl
- alle samlet omkring bolden
- lange taktiske foredrag
- konstant fjernstyring
- for stort resultatfokus
- den bedste spiller på banen hele tiden
- faste positioner meget tidligt
DEL 2 – OVERGANGEN TIL 5-MANDS
Når børnene går videre til 5-mands, skal vi ikke starte forfra.
Vi tager med:
- modet
- driblingerne
- bredden
- alle med frem
- hjælp til boldholderen
- genpresset
- rotationen
Men nu kommer én meget vigtig ting til:
MÅLMANDEN.
DEL 3 – VORES 5-MANDS-SPILLESTIL
Målmanden er vores ekstra markspiller
Dette er måske det vigtigste princip i 5-mands.
Når vi har bolden:
Målmanden er ikke bare målmand.
Målmanden er:
EN EKSTRA SPILLER.
Hvis målmanden bare står på stregen, har vi i praksis fire markspillere, der skal spille mod modstanderens fire markspillere.
Det kan blive:
4 mod 4.
Hvis målmanden kommer med:
Har vi:
5 spillere i opspillet.
Modstanderen har kun fire markspillere til at presse dem.
Det giver mulighed for:
5 MOD 4.
Hvorfor giver målmanden et overtal?
Forestil dig:
Modstanderens fire markspillere dækker vores fire markspillere.
Så kan alle være dækket.
Men:
Hvem dækker vores målmand?
Hvis ingen går frem:
Målmanden er fri.
Hvis en modstander går frem:
Så må denne spiller forlade en anden.
Derfor:
Presser de målmanden – bliver en anden fri.
Det er nøglen.
Den simple besked til børnene
“Hvem er fri?”
Det er bedre end et langt taktisk foredrag.
Vores 2-3 med bolden
Når vi har bolden, ønsker vi at skabe en enkel:
2-3-STRUKTUR.
Her tæller målmanden med blandt de fem spillere.
Det betyder, at målmanden kan være én af de to bageste.
Eksempel:
Venstre Central Højre
Markspiller Målmand
Det er ikke faste prikker.
Spillerne bevæger sig.
Men princippet er:
To hjælper bag bolden – tre giver muligheder foran.
Hvorfor 2-3?
De tre foran kan give:
- venstre bredde
- central mulighed
- højre bredde
De to bagved hjælper med:
- sikkerhed
- opspil
- at vende spillet
- at få bolden væk fra pres
Målmanden bliver en vigtig del af dette.
Målmanden skal med frem
Hvis hele holdet bevæger sig langt frem, mens målmanden bliver på målstregen:
Bliver afstanden for stor.
Derfor:
Bolden frem = målmanden frem.
Og:
Bolden tilbage = målmanden tilbage.
Målmanden skal være forbundet med holdet.
Ingen pres på målmanden?
Så er beskeden:
GÅ FREM.
Målmanden må gerne føre bolden.
Det tvinger modstanderen til at reagere.
Når modstanderen kommer
Så opstår spørgsmålet:
Hvem blev fri?
Målmanden skal lære at:
- kigge op
- se presset
- se den frie spiller
- aflevere
Målmanden som sikkerhedsventil
Forestil dig:
Vores højre spiller bliver presset.
Der er lukket fremad.
Barnet behøver ikke:
- drible igennem tre spillere
- sparke bolden væk
Barnet kan:
Spille tilbage til målmanden.
Bolden kan derefter gå:
højre → målmand → venstre.
Nu har vi flyttet bolden væk fra presset.
Spil tilbage for at komme frem
En vigtig læring er:
En aflevering tilbage kan være offensiv.
Hvis det hjælper os med at finde plads på den anden side, er det en god løsning.
Bolden kan gå:
frem → tilbage → på tværs → frem.
Vend spillet
Hvis modstanderen har mange spillere i højre side:
Der kan være plads i venstre.
Målmanden kan hjælpe os med at flytte spillet.
Det lærer børnene:
Er der lukket ét sted, findes der måske plads et andet.
Målmanden skal ikke altid sparke langt
En lang aflevering kan naturligvis være rigtig.
Men vi ønsker ikke automatikken:
Bold til målmand = langt spark.
Hvis målmanden altid sparker langt, mister børnene mange muligheder for at lære:
- førsteberøring
- pasninger
- orientering
- bevægelse
- spil under pres
- overtal
- spilskifte
Vi ønsker ikke kun:
Få bolden væk.
Vi ønsker:
Find en løsning.
Målmanden kommer til at lave fejl
Hvis vi ønsker en målmand, der:
- bruger fødderne
- står højt
- spiller under pres
vil der komme fejl.
Nogle gange koster fejlen et mål.
Det skal vi kunne leve med.
Hvis løsningen hver gang bliver:
“Nu må du bare sparke langt.”
forsvinder udviklingen.
Den modige målmand
Læs mere:
Og:
Målmanden skal være en fodboldspiller
Målmandstræning skal derfor ikke kun være:
- redninger
- greb
- fald
Målmanden skal også træne:
- førsteberøring
- afleveringer
- begge fødder
- boldføring
- orientering
- beslutninger
Målmanden hjælper også defensivt
Når målmanden står højere:
Kan målmanden lettere:
- komme på løse bolde
- bryde dybe afleveringer
- starte nye angreb
- fungere som sidste sikring
Målmanden bliver:
Ekstra markspiller med bolden.
Og:
Aktiv sidste spiller uden bolden.
DEL 4 – PRES OG GENPRES I 5-MANDS
Princippet fra 3-mands fortsætter:
Mister vi bolden – pres igen.
Men nu skal vi også begynde at forstå:
Én presser – de andre hjælper.
Nærmeste spiller
Presser boldholderen.
De næste spillere
Kan:
- lukke afleveringer
- hjælpe presset
- beskytte midten
- være klar på en løs bold
Den sidste spiller
Tænker også:
Sikring.
Vi behøver ikke gøre det avanceret.
Bare spørg:
“Hvem hjælper bagved?”
Alle skal ikke storme mod bolden
Hvis alle fem løber direkte mod bolden:
Kan én aflevering spille hele holdet væk.
Derfor:
Én presser.
De andre hjælper.
Hvis genpresset ikke lykkes
Vi kan ikke vinde bolden tilbage hver gang.
Hvis modstanderen spiller sig fri:
Kom tilbage i balance.
Så vores simple regel bliver:
Kan vi vinde den hurtigt? Pres.
Kan vi ikke? Kom sammen igen.
DEL 5 – ROTATION
Rotation skal være en stor del af både 3- og 5-mands.
BØRN ER FODBOLDSPILLERE – IKKE POSITIONER.
Vi vil ikke tidligt beslutte:
“Du er forsvarer.”
“Du er angriber.”
“Du er målmand.”
To slags rotation
1. Rotation fra kamp til kamp eller periode til periode
Spillerne prøver forskellige roller.
2. Rotation inde i selve spillet
Spillerne bytter rum, fordi spillet udvikler sig.
Begge dele er vigtigt.
Rotation i 3-mands
I 3-mands behøver vi næsten ikke tale om faste positioner.
Spillerne skal over tid opleve at:
- være længst fremme
- være længst tilbage
- spille i venstre side
- spille i højre side
- starte angreb
- afslutte angreb
- presse
- forsvare
Ingen fast forsvarer
Vi vil undgå:
“Du står bare bagved.”
Det barn skal også:
- drible
- score
- udfordre
- komme med frem
Rotation i 5-mands
I 5-mands kan vi være lidt mere strukturerede.
Børnene bør over tid prøve:
- bageste rolle
- sideposition
- central position
- offensiv position
- målmand
Målmand er en rolle – ikke en identitet
Et barn må meget gerne elske at stå på mål.
Men det betyder ikke nødvendigvis, at barnet aldrig skal spille i marken.
Og markspillere bør også prøve målmandsrollen.
Læs:
Hvorfor rotere?
Fordi forskellige roller lærer børnene forskellige ting.
Som målmand
- overblik
- kommunikation
- fødder
- mod
Længere tilbage
- opspil
- orientering
- forsvar
- føre bolden
Centralt
- scanning
- førsteberøring
- beslutninger
- små rum
I siden
- bredde
- dribling
- 1-mod-1
Længere fremme
- afslutning
- dybdeløb
- bevægelse
Rotation gør også barnet bedre på favoritpladsen
En angriber lærer meget ved at prøve at forsvare.
En forsvarsspiller lærer meget ved at prøve at angribe.
En målmand lærer meget ved at spille i marken.
Rotation skaber spilforståelse.
DEL 6 – ROTATION INDE I SPILLET
Rotation betyder også, at positionerne må flytte sig naturligt.
Eksempel i 5-mands:
En spiller fra en bageste position går frem med bolden.
Så kan en anden spiller komme lidt mere tilbage og hjælpe.
En bred spiller kan gå ind centralt.
En central spiller kan gå frem.
Spørgsmålet er:
“Når din ven går – hvem fylder pladsen?”
En går frem – en anden tænker balance
Det er en fantastisk simpel regel.
Vi siger ikke:
“Du må aldrig gå frem.”
Vi siger:
“Når du går, skal dine venner reagere.”
Det skaber både mod og spilforståelse.
DEL 7 – UDSKIFTNINGER
Udskiftninger er ikke kun et værktøj til at vinde kampen.
De skal bruges til:
- spilletid
- pauser
- rotation
- læring
- forskellige positioner
- forskellige relationer
Læs:
Planlæg gerne udskiftningerne
Træneren kan før kampen have en simpel idé.
Eksempel i 5-mands:
Første periode
A står på mål.
B og C spiller længere tilbage.
Næste periode
D står på mål.
A kommer i marken.
B går i en mere offensiv rolle.
Det gør det lettere at holde fast i rotationen.
De samme børn skal ikke altid sidde ude
Hvis kampen er tæt, må vi passe på med:
“Nu spiller de bedste resten.”
Det kan være fristende.
Men børn udvikler sig på banen.
Ingen gide sidde uden for
Skift ikke automatisk et barn ud efter en fejl
Hvis barnet mister bolden og bliver skiftet ud straks:
Kan barnet lære:
Fejl = bænk.
Vi vil hellere lære:
Fejl = mulighed for at prøve igen.
DEL 8 – MED BOLDEN: GØR BANEN STOR
Princippet gælder både 3- og 5-mands.
Gør banen stor.
Hvorfor?
Fordi modstanderen skal dække mere plads.
Det giver:
- mere tid
- mere plads
- bedre 1-mod-1
- flere afleveringsmuligheder
Bredde
Nogen skal bruge siderne.
Dybde
Nogen skal også true fremad.
Hvis alle kommer mod bolden:
Mangler vi plads bag modstanderen.
DEL 9 – UDEN BOLDEN: KOM TÆTTER SAMMEN
Når modstanderen har bolden:
Gør banen mindre.
Kom tættere.
Hjælp hinanden.
Så bliver det lettere at:
- presse
- vinde løse bolde
- beskytte midten
- hjælpe en medspiller
Den helt simple regel
Stor med bolden.
Lille uden bolden.
Den kan bruges helt op gennem ungdomsfodbolden.
DEL 10 – OMSTILLING TIL ANGREB
Når vi vinder bolden:
Kig frem først.
Kan vi:
- drible frem?
- spille frem?
- afslutte?
Hvis ja:
Prøv.
Hvis nej:
Behold bolden.
Gør banen stor.
Find en anden vej.
DEL 11 – OMSTILLING TIL FORSVAR
Når vi mister bolden:
Reager.
Ikke:
- stop
- brok
- kig på træneren
Spillet fortsætter.
DEL 12 – TRÆNERENS SPROG
Små børn har brug for korte beskeder.
3-mands
“Alle med!”
“Gør banen stor!”
“Turde!”
“Find plads!”
“Pres igen!”
“Hjælp!”
5-mands
“Målmand med!”
“Brug målmanden!”
“Find den frie!”
“Ingen pres – gå!”
“Vend den!”
“Pres igen!”
“Hvem hjælper?”
Stil spørgsmål
I stedet for altid at give svaret:
Spørg:
“Hvor er pladsen?”
“Hvem er fri?”
“Kan vi bruge målmanden?”
“Hvad sker der, hvis du går bredere?”
“Hvem hjælper bagved?”
Så lærer børnene selv at se spillet.
Træneren skal ikke være joystick
Hvis træneren hele kampen råber:
“Spil til ham!”
“Dribl!”
“Skyd!”
“Gå venstre!”
“Bliv der!”
så træffer træneren beslutningerne.
Men barnet skal lære at:
SE – TÆNKE – BESLUTTE.
DEL 13 – ROS DET, VI GERNE VIL SE MERE AF
Ros ikke kun:
- scoringer
- sejre
Ros også:
- en modig dribling
- et godt pres
- en spiller, der gør banen stor
- en spiller, der hjælper en ven
- en målmand, der tør modtage
- en god aflevering tilbage
- et spilskifte
- en god rotation
- barnet, der prøver igen efter en fejl
“God idé”
En af de bedste sætninger en børnetræner kan bruge.
Spilleren kan se den rigtige løsning, men udføre den dårligt.
Så kan vi sige:
“God idé.”
Det fortæller barnet:
Du tænkte rigtigt.
DEL 14 – ØVELSER TIL 3-MANDS
Øvelse 1 – 3 mod 3
Helt almindelig kamp.
Fokus:
- alle med
- bredde
- pres efter boldtab
Øvelse 2 – 1 mod 1
Fantastisk til:
- dribling
- finter
- mod
- forsvar
- afslutning
Øvelse 3 – 2 mod 2
Tilføjer:
- samarbejde
- aflevering
- hjælp
- pres
Øvelse 4 – Trekant
Spil 3 mod 3.
Spørg eventuelt:
“Hvordan kan vi gøre banen større?”
Øvelse 5 – Vind den tilbage
Når bolden mistes:
Fokus på hurtig reaktion.
Ikke nødvendigvis en bestemt sekundregel.
Bare:
Mistet den? Arbejd igen.
DEL 15 – ØVELSER TIL 5-MANDS
Øvelse 1 – 5 mod 4
Målmand + fire markspillere mod fire pressende spillere.
Opgaven:
Find den frie.
Det viser præcis, hvorfor målmanden er vigtig.
Øvelse 2 – Målmanden vender spillet
Bolden:
højre → målmand → venstre.
Fokus:
- væk fra pres
- orientering
- spilskifte
Øvelse 3 – Ingen pres? Gå
Målmanden starter med bolden.
Ingen pres?
Gå frem.
Kommer en modstander?
Find den frie.
Øvelse 4 – Almindelig 5-mod-5
Spil fodbold.
Træneren roser:
- målmanden, der deltager
- markspilleren, der tør bruge målmanden
- spilskifte
- pres efter boldtab
Øvelse 5 – Rotation
Skift roller undervejs.
Lad for eksempel:
- målmand komme i marken
- bagspiller komme frem
- side prøve centralt
- central prøve en anden rolle
Flere øvelser på Finter.dk
https://finter.dk/temaer/smaaspil
DEL 16 – FÅ FOKUSPUNKTER AD GANGEN
Denne artikel er lang.
Det betyder ikke, at børnene skal høre hele artiklen inden kampen.
I 3-mands kan én kamp have fokus på:
Alle med + pres igen.
Næste gang:
Bredde + dribling.
I 5-mands:
Brug målmanden + find den frie.
Næste gang:
Vend spillet + genpres.
Få beskeder giver bedre læring.
DEL 17 – HURTIG KAMPGUIDE TIL 3-MANDS
Før kampen:
Alle med frem.
Gør banen stor.
Turde drible.
Hjælp hinanden.
Mister vi den – pres igen.
Det er rigeligt.
DEL 18 – HURTIG KAMPGUIDE TIL 5-MANDS
Før kampen:
Gør banen stor.
Målmand med frem.
Brug målmanden.
Ingen pres? Gå.
Find den frie.
Vend spillet, hvis der er lukket.
Mister vi den? Pres igen.
Hjælp hinanden.
DEL 19 – FORÆLDRENE SKAL KENDE PRINCIPPERNE
Det hjælper enormt meget, hvis forældrene ved, hvorfor målmanden spiller højt eller børnene prøver risikable driblinger.
Fortæl:
- vi vil udvikle modige børn
- målmanden skal deltage
- børnene roterer
- alle skal have spilletid
- fejl er tilladt
- resultatet er ikke det eneste mål
Så undgår man forhåbentlig:
“SPARK DEN VÆK!”
fra sidelinjen, lige når barnet forsøger at løse situationen.
DEL 20 – RESULTATET MÅ IKKE BESTEMME ALT
Børn må meget gerne ville vinde.
Det er en del af sport.
Men vi bør passe på med pludselig at:
- stoppe rotationen
- lade de samme børn sidde ude
- parkere en spiller foran eget mål
- bede målmanden sparke alle bolde langt
bare fordi kampen bliver tæt.
DEL 21 – DE MEST ALMINDELIGE FEJL
Fejl 1: En fast forsvarer i 3-mands
Løsning:
Alle skal opleve hele spillet.
Fejl 2: Alle tre løber efter bolden
Løsning:
Gør banen stor.
Fejl 3: Barnet bliver bange for at drible
Løsning:
Ros forsøget.
Fejl 4: Ingen reagerer efter boldtab
Løsning:
Pres igen.
Fejl 5: Målmanden står på stregen i 5-mands
Løsning:
Bolden frem = målmanden frem.
Fejl 6: Målmanden sparker altid langt
Løsning:
Brug de korte muligheder.
Fejl 7: Ingen spiller tør spille tilbage
Løsning:
Forklar, at tilbage kan være vejen frem.
Fejl 8: Alle presser samme spiller
Løsning:
Én presser – de andre hjælper.
Fejl 9: Børn låses fast på positioner
Løsning:
Rotation.
Fejl 10: De samme børn sidder ude
Løsning:
Planlæg udskiftninger og spilletid.
DEL 22 – DEN RØDE TRÅD VIDERE TIL STØRRE SPILLEFORMER
Det, børnene lærer her, skal bruges senere.
| Spilleform | Hovedlæring |
|---|---|
| 3-mands | Mod, dribling, alle med, pres igen |
| 5-mands | Aktiv målmand, 5-mod-4, find den frie, vend spillet |
| 6-mands | Bredde og balance |
| 7-mands | Trekanter og relationer |
| 8-mands | Flere linjer, rotation og balance |
Vi starter ikke forfra.
Vi bygger videre.
DEL 23 – DE 20 VIGTIGSTE PRINCIPPER
1. Alle skal være med.
2. Gør banen stor med bolden.
3. Kom tættere sammen uden bolden.
4. Turde have bolden.
5. Dribl, når der er plads.
6. Spil fremad, når det giver mening.
7. Ingen pres? Gå.
8. Kommer presset? Find den frie.
9. Mister vi bolden? Pres igen.
10. Én presser – de andre hjælper.
11. Brug målmanden.
12. Målmanden skal med frem.
13. Spil tilbage for at komme frem.
14. Vend spillet.
15. Roter positionerne.
16. Lad flere børn prøve målmand.
17. Brug udskiftninger til udvikling.
18. Giv børnene god spilletid.
19. Accepter fejl.
20. Lad barnet træffe beslutninger.
Relevante Finter.dk-links
Den modige målmand i børnefodbold
Offensive målmænd i børnefodbold
Målmand på Finter.dk
https://finter.dk/temaer/maalmand
Derfor bør alle børn prøve at stå på mål
Udskiftninger, spilletid og rotation
Lige meget spilletid i børnefodbold
Den ultimative børnetrænerguide U5-U12
Den gode børnetræner Trænerguide – Den gode børnetræner
20 småspil til børnefodbold
Småspil
https://finter.dk/temaer/smaaspil
49 fodboldøvelser til teknik, finter og spilintelligens Gode øvelser med videoer- 49 fodboldøvelser til teknik, finter og spilintelligens
Fodboldregler for børn og unge U5-U19
Konklusion – sådan vil vi udvikle børn i 3- og 5-mands
Vores 3-mands-spillestil skal være enkel:
Alle med.
Gør banen stor.
Turde drible.
Hjælp hinanden.
Mister vi bolden – pres igen.
Vi ønsker ikke en fast spiller, der bare står tilbage.
Alle børn skal opleve:
- at angribe
- at forsvare
- at drible
- at score
- at presse
Når vi går videre til 5-mands, tager vi alle disse principper med.
Men nu tilføjer vi målmanden.
Målmanden bliver vores ekstra spiller.
Når målmanden deltager, har vi mulighed for at bruge:
ALLE FEM SPILLERE.
Med bolden kan vi organisere os i en:
2-3-STRUKTUR,
hvor målmanden er én af de to bageste.
Hvis modstanderen ikke presser målmanden:
Målmanden går frem.
Hvis modstanderen presser:
En anden bliver fri.
Derfor spørger vi:
HVEM ER FRI?
Hvis en side er lukket:
Vend spillet.
Hvis vi mister bolden:
Pres igen.
Hvis genpresset bliver spillet igennem:
Kom sammen og find balancen.
Samtidig roterer børnene.
Vi ønsker ikke allerede meget tidligt:
en fast back
en fast angriber
eller:
en fast målmand, der aldrig spiller i marken.
Børn skal prøve forskellige opgaver.
Udskiftninger skal hjælpe med:
- spilletid
- rotation
- udvikling
og ikke bare resultatet.
Formationer og positioner skal derfor være:
VÆRKTØJER.
Ikke:
FÆNGSLER.
Vores mål er ikke at skabe den bedste 7-årige forsvarer.
Vores mål er at skabe:
BEDRE FODBOLDSPILLERE.
Spillere med mod.
Spillere med teknik.
Spillere med overblik.
Spillere, der kan samarbejde.
Spillere, der tør have bolden.
Spillere, der kan spille flere roller.
Spillere, der tør lave fejl.
Og børn, der gradvist lærer at: