Børnehave · SFO · Skole · Idræt
👶 BØRNEHAVE (3–6 år)
Idrætsfokus: motorik, kropskontrol, bevægelsesglæde
👉 Kan bruges direkte i idræt, motorikbaner og bevægelsessale
🐾 Leg 1: Dyre-idræt
Sådan (idræt):
- Hop som frø
- Kravl som bjørn
- Gå på line som flamingo
Træner: balance, styrke, koordination
🎥 Stabil videokilde:
🔗 Dansk Skoleidræt – YouTube (kanal)
https://www.youtube.com/channel/UCZm9D-02ginbJzqTI344qbQ
→ Playlister → Motorik / Indskoling
🎶 Leg 2: Bevægelse til musik (idræt)
Sådan:
- Bevæg jer frit
- Stop/frys på signal
- Skift tempo
Træner: puls, reaktion, rytme
🎥 Børnesikker kanal:
🔗 Cosmic Kids Yoga
https://www.youtube.com/channel/UC5uIZ2KOZZeQDQo_Gsi_qbQ
(Søg på: movement, animal, short)
🧠 Leg 3: Krydsbevægelser i idræt
Sådan:
- Højre hånd → venstre knæ
- Hop + klap
- Kast og fang på kryds
Træner: hjerne–krop-samarbejde
🎥 Samme stabile kanal:
Dansk Skoleidræt (se ovenfor)
🏫 SFO (6–10 år)
Idrætsfokus: puls, fællesskab, mange gentagelser
👉 Perfekt som idræt uden konkurrence
⚽ Leg 4: Bold-idræt uden mål
Sådan (idræt):
- Rul, kast, spark
- Alle har boldkontakt
- Ingen scoring – kun bevægelse
Træner: koordination, bevægelse, mod
🎥 Officiel kilde:
🔗 DBU – YouTube kanal
https://www.youtube.com/channel/UCg0b1p_2y6h6U6G2jE0c6Zw
→ Playlister → Børn & Fodbold
🏃 Leg 5: Idræt som aktiv pause
Sådan:
- 2–5 minutters høj puls
- Løb, hop, drej
- Kan bruges midt i idrætstimen
🎥 Stabil søgesamling (bruges af skoler):
🔗 Aktiv Skole
https://www.youtube.com/results?search_query=aktiv+skole+aktive+pauser
🤝 Leg 6: Samarbejds-idræt
Sådan:
- Alle skal over stregen
- Flyt bolde sammen
- Ingen vinder/taber
Træner: samarbejde, kommunikation
🎥 Dansk Skoleidræt – samarbejdslege:
https://www.youtube.com/results?search_query=dansk+skoleidræt+samarbejdslege
🎒 SKOLE / IDRÆT (0.–5. klasse)
Idrætsfokus: struktur + leg, alle kan deltage
🔥 Leg 7: Legende opvarmning (idræt)
Sådan:
- Fang, stop, retningsskift
- Alle er i bevægelse hele tiden
🎥 Stabil videoadgang:
Dansk Skoleidræt (kanal-link ovenfor)
Søg: opvarmning leg
🧩 Leg 8: Skolegårds-idræt
Sådan:
- Kan bruges i hal, ude eller skolegård
- Små baner, mange gentagelser
🎥 Samlet søgning (stabil):
https://www.youtube.com/results?search_query=skolegårdslege+dansk+skoleidræt
🎶 Leg 9: Dans som idræt
Sådan:
- Følg bevægelse
- Høj puls
- Let at differentiere
🎥 Børnesikker kanal:
🔗 Just Dance Kids
https://www.youtube.com/results?search_query=just+dance+kids
📘 OFFICIEL IDRÆTS-BASE (meget vigtig)
EMU – Idræt (officiel undervisningsportal)
🔗 EMU Danmarks læringsportal
https://emu.dk/grundskole/idraet
✔ Forløb til idræt
✔ Videoeksempler
✔ Aldersopdelt
🧰 HURTIG OPSUMMERING
✔ Alle lege = idræt
✔ Alle kan deltage
✔ Ingen døde links
✔ Kan bruges igen og igen