Sådan finder I træningskampe, skaber jævnbyrdighed og bruger kampen rigtigt
Træningskampe er et af de mest undervurderede redskaber i fodbold.
De kan være geniale – men også frustrerende, hvis rammerne ikke er på plads.
Derfor handler dette tema ikke kun om hvor man finder en træningskamp,
men om hvordan man får noget godt ud af den – for spillere, trænere og forældre.
1. Hvor finder man træningskampe?
⚽ Facebook-grupper (det mest brugte sted)
Langt de fleste træningskampe bliver aftalt via Facebook.
Der findes grupper opdelt efter:
- landsdel (Sjælland, Jylland, Fyn)
- ungdom / senior
- køn og niveau
Typiske opslag ligner:
“U12 drenge søger træningskamp uge 14 – niveau B – hjemme/ude”
Gode råd til opslag:
- Skriv fødselsår (fx 2013) – ikke kun U12
- Angiv niveau
- Skriv spilleform (7v7 / 8v8 / 11v11)
- Angiv periode eller dato
- Skriv om I kan spille hjemme, ude eller begge dele
👉 Jo mere præcist opslaget er, jo større chance for et godt match.
🌐 Turnering.com
Turnering.com er en platform lavet til at finde kampe – også træningskampe.
Her kan man:
- oprette sit hold
- søge efter modstandere
- lægge kampforespørgsler op
Fordele:
- Mere struktur end Facebook
- Let overblik
- Mindre støj
Ulempe:
- Bruges endnu ikke af alle klubber
👉 Bedst brugt sammen med Facebook, ikke alene.
🏟️ Direkte kontakt til klubber
Især i ungdomsfodbold er dette stadig effektivt.
- Find klubber i nærområdet
- Kontakt trænere eller ungdomsansvarlige
- Mange træningskampe aftales direkte via Messenger eller mail
2. Før I siger ja – den vigtige tjekliste
Mange dårlige træningskampe kunne være undgået med 5 minutters afklaring.
Få styr på:
- Årgang (fødselsår)
- Niveau
- Spilleform
- Spilletid (fx 2×25 eller 3×20)
- Regler (fri udskiftning? ekstra spiller?)
- Bane (græs, kunst, indendørs)
- Dommer (ja/nej)
👉 En god træningskamp starter før kickoff.
3. Hvis kampen bliver ulige – hvad gør man?
Det sker for alle.
Spørgsmålet er ikke om det sker – men hvordan man håndterer det.
Mulige justeringer:
- Ekstra spiller på det svagere hold
- Begrænsninger på det stærkere hold:
- max 2 berøringer
- mål tæller kun efter x afleveringer
- afslutning kun med “svag” fod
- Ændre bane eller spilletid
- Blande holdene i sidste del af kampen
👉 Formålet er læring og spilglæde – ikke store cifre.
4. Træningskamp er ikke en turneringskamp
En træningskamp er et øvingsrum.
Her må man:
- teste spillere på nye positioner
- afprøve nye relationer
- begå fejl og prøve igen
Resultatet er sekundært.
Udviklingen er det primære.
5. Klar kommunikation til forældre
Mange konflikter forsvinder, hvis rammen meldes tydeligt ud.
Eksempel på forældreinfo:
Dette er en træningskamp
– vi roterer mere
– vi tester nye roller
– resultatet er ikke i fokus
👉 Fælles forventninger skaber ro på sidelinjen.
6. Hvornår giver træningskampe mest mening?
Træningskampe kan bruges hele året, men især:
- I opstart (tempo, relationer, kampform)
- Midt i sæsonen (justeringer)
- I pauser og vinter (spilglæde)
- Efter niveauskift eller oprykning
7. Alternativer til den klassiske træningskamp
Når kamp er svær at finde – eller når man vil noget andet.
Gode alternativer:
- Interne kampe med blandede hold
- Kamp mod ældre/yngre årgang
- Temakampe (fx fokus på pres eller opbygning)
- Mini-stævner med korte kampe og flere hold
8. Skabeloner – gør det nemt
📄 Skabelon: Facebook-opslag
U13 drenge (årg. 2012) søger træningskamp
Niveau: B
Spilleform: 8v8
Periode: uge 12–13
Hjemme/ude: begge dele muligt
Skriv pb 😊
📄 Skabelon: Hurtig kampaftale
- Årgang:
- Niveau:
- Spilleform:
- Spilletid:
- Regler/justeringer:
- Bane og dommer:
9. Læs videre på FINTER.dk
Temaet hænger tæt sammen med:
- Jævnbyrdige kampe
- Spilletid og rotation
- Mod & fejl i fodbold
- Forældre på sidelinjen
- Træning der ligner kamp
Afslutning
En god træningskamp handler ikke om at vinde.
Den handler om at gøre spillere tryggere, klogere og mere modige.
Med de rette rammer bliver træningskampe et af de stærkeste udviklingsværktøjer i fodbold.