🧠Mentalitet & læring – trænerens rolle & sprog
Træneren er den vigtigste faktor for det mentale læringsmiljø.
Det er ikke øvelserne, men rammerne og sproget, der afgør om spillere tør lære.
🗣️ Trænerens ord former spillernes tanker
Spillere lytter ikke kun til, hvad du siger – men hvordan du siger det.
Ord kan:
- skabe mod
- skabe tryghed
- skabe læring
Ord kan ogsĂĄ:
- skabe frygt
- lukke kreativitet
- mindske selvtillid
👉 Sprog er et træningsredskab.
✅ God feedback – sådan gør du
God feedback er:
- kort
- konkret
- rettet mod handling
- fremadrettet
Eksempler pĂĄ god feedback:
- “God idé – prøv igen”
- “Hvad kunne du gøre anderledes næste gang?”
- “Jeg kan se, du prøver”
- “Bliv ved – du er på rette vej”
❌ Feedback der hæmmer læring
UndgĂĄ:
- rĂĄb ved fejl
- sarkasme
- sammenligninger
- “Du skal bare…”
Eksempler der bør undgås:
- “Hvorfor gør du det der?”
- “Det er for dårligt”
- “Se nu hvordan han gør”
👉 Disse lukker læring og mod.
🧍 Kropssprog betyder mere end ord
Spillere aflæser:
- mimik
- tonefald
- gestik
- energi
Selv uden ord kan du:
- skabe tryghed
- skabe utryghed
👉 Roligt kropssprog = ro i spilleren.
🎯 Håndtering af fejl i øjeblikket
NĂĄr en spiller laver fejl:
- Bevar roen
- Giv plads til ny handling
- Ret efter øvelsen – ikke midt i forsøget
Fejlen er læringen – ikke stopklodsen
🔄 Ros vs. feedback
Ros:
- Motiverer
- Skaber tryghed
Feedback:
- Udvikler
- Skaber læring
👉 Brug begge – men ros forsøg og indsats, ikke kun resultat.
🧩 Trænerens mentale tjekliste
- Taler jeg mere end spillerne?
- Retter jeg midt i handlingen?
- Reagerer jeg ens pĂĄ alle?
- Skaber jeg tryghed – også ved fejl?
🧠Gode vaner der skaber læring
- Stil spørgsmål
- Giv tid
- Brug gentagelser
- Accepter forskellig udvikling