Til både træning og kamp – i børne- og ungdomsfodbold
At være fodboldtræner handler ikke kun om øvelser og formationer.
Det handler om stemning, tryghed, relationer og mod.
Denne guide samler de vigtigste og mest brugbare tips til dig som træner – før, under og efter både træning og kamp.
Ikke teori for teoriens skyld.
Men råd, der virker i virkeligheden.
🎯 Grundprincip (læs dette først)
- Børn husker hvordan det føltes – ikke resultatet
- Udvikling er sjældent pæn og rolig
- Fejl er ikke problemet – frygt for fejl er
“Udvikling larmer – og det må den gerne”
🔵 TRÆNING
Før træning – forberedelse uden stress
- Vælg 1–2 fokusområder (ikke 5)
- Hav en plan B, hvis energien er lav
- Tænk: Hvad skal spillerne lykkes med i dag?
✅ Klar plan = mere ro
❌ For mange pointer = forvirring
Husk: Træningen behøver ikke være perfekt – den skal være tryg.
Under træning – sådan skaber du læring
- Stil spørgsmål i stedet for at give svar
- Ros forsøg og mod, ikke kun succes
- Accepter kaos → det er ofte dér, læringen bor
Gode træner-sætninger:
- “Hvad så du selv?”
- “Hvad kunne du prøve næste gang?”
- “Fedt, at du turde!”
❌ Råbe løsninger
✅ Guide med nysgerrighed
Efter træning – luk ordentligt
- Saml holdet kort (1 minut er nok)
- Stil ét fælles spørgsmål:
- “Hvad lykkedes i dag?”
- Fremhæv indsats, mod og fællesskab
“Ros handling – ikke talent”
🟢 KAMP
Før kamp – forventningsafstemning
- Fortæl tydeligt:
- Fokus er indsats og læring
- Alle har værdi – uanset niveau
- Gør spilleregler for:
- Spilletid
- Positioner
- Udskiftninger
Det skaber tryghed – især hos dem, der er nervøse.
Under kamp – mindre er mere
- Coach i pauser, ikke ved hvert boldtouch
- Brug kropssprog og ro
- Se alle spillere, ikke kun bolden
❌ Konstant instruktion
✅ Tryg tilstedeværelse
“Ro skaber mod”
Efter kamp – det vigtigste øjeblik
Start altid her:
- Noget positivt
- Noget I prøvede
- Noget I lærte
Undgå:
- “Vi tabte fordi…”
- Analyse foran hele holdet
Børn tager stemningen med hjem – ikke stillingen.
⚖️ DIFFERENTIERING & RETFÆRDIGHED
- Lighed er ikke enshed
- Brug justeringer:
- Ekstra spiller
- Begrænsninger (fx max 2 berøringer)
- Skift roller i spil
Målet er:
“At alle føler sig vigtige”
🧠 KOMMUNIKATION – den skjulte superkraft
- Tal mindre – lyt mere
- Ét budskab ad gangen
- Undgå støj fra sidelinjen
God tommelfingerregel:
- Hvis du har sagt det én gang → vent
❤️ MOD & FEJL
- De bedste spillere tør fejle mest
- Skab et miljø hvor:
- Fejl er tilladt
- Forsøg belønnes
- Mod er synligt
Sig højt:
“Det er okay at prøve – også når det ikke lykkes”
📌 HUSKERE TIL BANEN
- Det er ikke din kamp – det er børnenes
- Udvikling slår resultat
- Tryghed før taktik
- Smil smitter
🧠 TRÆNER-HUSKELISTE
Til kamp & træning i børne- og ungdomsfodbold
(Print – hæng op – tag med på banen)
🎯 DET VIGTIGSTE AT HUSKE
- Det er børnenes fodbold – ikke din
- Udvikling er vigtigere end resultat
- Tryghed skaber mod
- Mod skaber læring
Udvikling larmer – og det er okay
🔵 FØR TRÆNING
☐ 1–2 klare fokuspunkter (ikke flere)
☐ Plan B hvis energien er lav
☐ Tænk: Hvad skal spillerne lykkes med i dag?
❌ Perfektion
✅ Tydelighed og ro
🔵 UNDER TRÆNING
☐ Stil spørgsmål – giv ikke alle svar
☐ Ros forsøg og mod
☐ Accepter kaos = læring
Gode sætninger:
- “Hvad så du selv?”
- “Hvad kunne du prøve næste gang?”
- “Fedt, at du turde!”
❌ Råbe løsninger
✅ Guide med nysgerrighed
🔵 EFTER TRÆNING
☐ Kort samling (1 minut er nok)
☐ Ét fælles spørgsmål:
- “Hvad lykkedes i dag?”
☐ Fremhæv indsats, mod og fællesskab
🟢 FØR KAMP
☐ Afstem forventninger
☐ Fokus på indsats – ikke resultat
☐ Klarhed om spilletid og roller
Ro før kamp = tryghed på banen
🟢 UNDER KAMP
☐ Mindre snak – mere nærvær
☐ Coach i pauser, ikke hele tiden
☐ Se alle spillere – ikke kun bolden
❌ Konstant instruktion
✅ Tryg tilstedeværelse
Ro skaber mod
🟢 EFTER KAMP
Start altid her:
1️⃣ Noget positivt
2️⃣ Noget I prøvede
3️⃣ Noget I lærte
Undgå:
- “Vi tabte fordi…”
- Analyse foran hele holdet
Børn husker stemningen, ikke stillingen.
⚖️ FAIRHED & DIFFERENTIERING
☐ Lighed er ikke enshed
☐ Justér spillet:
- Ekstra spiller
- Begrænsninger
- Skift roller
Målet:
Alle føler sig vigtige
🧠 KOMMUNIKATION
☐ Ét budskab ad gangen
☐ Tal mindre – lyt mere
☐ Hvis du har sagt det én gang → vent
❤️ MOD & FEJL
☐ Fejl er tilladt
☐ Forsøg belønnes
☐ Mod gøres synligt
Sig højt:
“Det er okay at prøve – også når det ikke lykkes”
📌 HUSK DETTE
- Smil smitter
- Børn gør deres bedste
- Tryghed før taktik
- Fodbold skal føles trygt – også på svære dage
🔗 Læs videre på FINTER.dk
Dette tema hænger tæt sammen med:
- Mod & Fejl i Fodbold
- Kommunikation i fodbold
- Pædagogik i fodbold
- Forældre på sidelinjen
- Træning der ligner kamp
- Spilletid & differentiering
(Perfekt at linke videre fra de enkelte afsnit)’
Søg efter det hele i søgefunktionem