FINTER.DK • TAKTIK • FOOTBALL IQ • KOMBINATIONSSPIL
⚽🧠 Spil på 3. mand i fodbold – third-man runs, timing, scanning, Football IQ & 20 øvelser
To spillere ser afleveringen. Den tredje ser rummet.
Spil på 3. mand er et taktisk princip, hvor to spillere kombinerer for at udnytte en tredje spillers bevægelse. På engelsk bruges blandt andet betegnelserne third-man run og third-man combination.
⚡ 60 sekunder 🧠 Forklaring 🇩🇰 DBU 📍 Positioner ⚽ 20 øvelser 🎥 Video 🎮 Third-Man Lab
⚡ Spil på 3. mand forklaret på 60 sekunder
A → B → C
A spiller til B.
C læser situationen og bevæger sig.
B forbinder spillet med C.
Husk:
- 👀 Scan inden bevægelsen.
- 🔺 Skab en ny pasningsvinkel.
- ⏱ Tim løbet.
- 🤝 Spil hurtigt gennem mellemstationen.
- ⚡ Accelerér ind i det åbne rum.
🧠 Hvad betyder “spil på 3. mand”?
Den grundlæggende idé er, at den direkte relation mellem to spillere bruges til at frigøre en tredje.
A → B → C
A starter kombinationen.
B fungerer som mellemstation.
C bliver næste modtager.
Det afgørende er ofte ikke selve afleveringen til C. Det er bevægelsen, timingen og rummet, som C udnytter.
🇩🇰 DBU: Spil på 3. mand
DBU bruger selv betegnelsen “Spil på 3. mand” i sit fodboldsprog og taktiske træningsmateriale.
DBU-princippet: To spillere kombinerer for at udnytte en tredje spillers dybdeløb i høj fart.
I DBU’s aldersrelaterede taktiske materiale bruges spil på 3. mand blandt andet som et gennembrudsværktøj, hvor modstanderens fokus omkring bolden udnyttes, og tredjemanden kommer fremad med fart.
👉 DBU: Fodboldens ord – Spil på 3. mand
👉 DBU: Gennembrudsspil med spil på 3. mand
🧩 Se princippet visuelt
A spiller → B sætter af → C angriber næste rum
🤔 Hvorfor virker spil på 3. mand?
Forsvarsspillere orienterer sig naturligt mod bolden, boldholderen og den nærmeste modtager.
Når bolden flyttes fra A til B, kan modstanderens kropsstilling og position ændre sig.
Det kan åbne et rum, som C kan angribe.
🔄 Vægspil eller spil på 3. mand?
| Vægspil | Spil på 3. mand |
|---|---|
| A → B → A | A → B → C |
| Den første spiller får typisk bolden tilbage. | En tredje spiller bliver næste modtager. |
⏱ Timing – måske den vigtigste detalje
❌ For tidligt
C starter sit løb, før situationen udvikler sig. Forsvareren kan lettere følge bevægelsen.
❌ For sent
Rummet var åbent, men lukker igen inden C kommer frem.
✅ God timing
C starter bevægelsen, mens modstanderen reagerer på afleveringen mellem A og B.
Løb ikke først.
Ankom på det rigtige tidspunkt.
👀 Scanning før 3. mandsløbet
C bør have information, inden løbet starter.
Scan efter:
- hvor presset kommer fra
- hvor forsvareren står
- hvor næste rum åbner
- om B kan spille videre
- hvor næste forsvarsspiller står
- om en anden medspiller allerede angriber rummet
🔺 Kropsstilling & pasningsvinkler
Hvis A, B og C står på samme linje, bliver kombinationen lettere at læse.
Tre forskellige vinkler giver flere muligheder.
B’s kropsstilling er især vigtig, fordi en åben krop gør det lettere at spille hurtigt videre.
⚡ Temposkift
Tredjemanden behøver ikke løbe maksimalt hele tiden.
Et sent temposkift kan være sværere at forsvare end et konstant løb i høj fart.
🙈 Blindside + spil på 3. mand
En stærk variant er, når tredjemanden starter på en forsvarers blindside.
Forsvareren følger bolden og mellemstationen, mens tredjemanden bevæger sig uden for synsfeltet.
🚧 Eksempel: spil gennem pres
STOPPER → 6’ER → 8’ER
Stopperen spiller ind på 6’eren. Modstanderens midtbane presser frem. 8’eren bevæger sig bag presset.
En hurtig aflægning kan nu give 8’eren mulighed for at modtage fremadrettet bag presset.
🎯 Eksempel tæt på feltet
KANT → 9’ER → 8’ER
Kanten spiller ind på 9’eren. 9’eren lægger bolden af. 8’eren ankommer fra dybden.
🧠 Football IQ – hvad skal tredjemanden læse?
- Hvor kommer presset fra?
- Hvor åbner næste rum?
- Kan B sætte bolden videre?
- Hvor står næste forsvarer?
- Er et løb foran, bagved eller på blindside bedst?
📍 Spil på 3. mand efter position
| Position | Fokus |
|---|---|
| 🛡 Stopper | Find mellemstationen, der kan forbinde med næste spiller. |
| 🏃 Back | Overlap og underlap efter bolden spilles ind centralt. |
| 🧠 6’er | Scan tidligt og fungér som mellemstation. |
| 🔋 8’er | Angrib rum bag presset fra en dybere position. |
| 🎨 10’er | Kombinér mellem linjerne og forbind angrebet. |
| ⚡ Kant | Blindside, indadgående løb, overlap og temposkift. |
| 🎯 9’er | Bind stoppere og brug aflægninger til fremadstormende medspillere. |
👶 Spil på 3. mand efter alder
| Alder | Fokus |
|---|---|
| U7–U9 | Pas og bevæg dig. Trekanter. Ingen tunge taktiske forklaringer. |
| U10–U12 | Simple A-B-C-kombinationer og bevægelse efter aflevering. |
| U13–U15 | Scanning, timing, pres, blindside og valg. |
| U16+ | Positionelle relationer, kampfart og manipulation af pres. |
🎥 Se spil på 3. mand på video
På dette emne er video ekstra værdifuldt, fordi forskellen ofte ligger i få sekunders timing.
▶ Third Man Combination Drill – 2 variationer
Se især efter:
- hvornår tredjemanden starter
- vinklen mellem spillerne
- aflægningen fra mellemstationen
- tempoet efter afleveringen
▶ Third Man Combination Drill
Brug videoen som observation: Stop klippet før sidste aflevering og spørg spillerne: Hvor skal C løbe nu?
▶ How To Coach 3rd Man Runs
Et mere trænerorienteret eksempel, der kan bruges som inspiration til at bygge princippet ind i rondoer og småspil.
👀 Video Challenge – find C før afleveringen
Se et af klippene igen.
Stop videoen lige før B modtager bolden.
Spørg:
- Hvem er tredjemanden?
- Hvor er rummet?
- Hvornår bør løbet starte?
- Hvor står næste forsvarer?
- Kan B spille på én berøring?
⚽ 20 øvelser til spil på 3. mand
1. A-B-C trekanten
Tre spillere danner en trekant. A spiller B. B spiller C. Spillerne roterer efter bolden.
2. A-B-C + bevægelse
C må først starte sin bevægelse, når afleveringen fra A går mod B.
3. Ét-touch mellemstation
B må kun bruge én berøring.
4. Scan før bevægelse
Træneren viser et tal eller en farve, som C skal registrere før løbet.
5. Modtag gennem port
C skal modtage gennem en kegleport, der markerer næste rum.
6. To mulige tredjemænd
B har mulighed for at finde C på to sider. Spilleren skal læse, hvilken side der er fri.
7. Væg eller 3. mand?
B vælger mellem:
A → B → A
eller
A → B → C
8. 3v1
Tre angribere forsøger at spille forbi én forsvarer.
9. 4v2 rondo
Bonuspoint når bolden spilles via en mellemstation til en tredje spiller.
10. 5v2 + target
Gruppen skal kombinere og derefter finde en target-spiller uden for presset.
11. 3v2 mod mål
Tre angribere møder to forsvarere. Bonus for gennembrud via tredjemand.
12. 9’er som væg
Midtbane spiller ind på 9’eren. 9’eren lægger af til en fremadstormende 8’er.
13. Back-underlap
Kanten spiller bolden centralt. Backen angriber rummet indvendigt.
14. Back-overlap
Kanten spiller centralt. Backen fortsætter udvendigt i høj fart.
15. Blindside-løbet
C starter uden for forsvarerens synsfelt og angriber rummet sent.
16. 4v4 + jokere
Jokerne bruges som mellemstationer. Giv bonuspoint for spil på 3. mand.
17. Tre zoner
Banen deles i tre zoner. Holdet får bonus for at spille gennem en mellemstation og videre ind i næste zone.
18. 5v5 med dobbelt mål
Normalt mål = 1 point.
Mål efter spil på 3. mand = 2 point.
19. 3. mand + afslutning
A → B → C afsluttes med skud. Skift side og løberetning.
20. Fri kamp
Fjern bonusreglerne. Observer om spillerne selv opdager, hvornår princippet kan bruges.
🇩🇰 DBU-inspiration: Gennembrudsspil
DBU har en gennembrudsøvelse, hvor fokus blandt andet er stikninger, chipbolde og spil på 3. mand.
Øvelsen spilles som 4v4 med joker, og der kan gives ekstra belønning for gennembrud til en scoringszone.
Det interessante er, at teknisk kvalitet, løbetiming og pasningstiming kobles sammen med en rigtig beslutningssituation.
⏱ 15-minutters mikrotræning
5 min: A-B-C
5 min: ét-touch mellemstation
5 min: 3v1 med fri beslutning
⏱ 30-minutters træning
0–5: A-B-C trekant
5–10: scanning + timing
10–18: 4v2 rondo
18–25: 3v2 mod mål
25–30: fri kamp
⏱ 60-minutters træning
10 min: tekniske trekanter
10 min: scanning
10 min: blindside + timing
10 min: rondo
10 min: 5v5 bonusspil
10 min: fri kamp
🚫 12 typiske fejl
- C starter for tidligt.
- C starter for sent.
- B bruger for mange berøringer.
- A’s aflevering er for langsom.
- Spillerne står på samme linje.
- C scanner ikke.
- B har lukket kropsstilling.
- C løber mod bolden i stedet for rummet.
- Der mangler temposkift.
- Øvelserne trænes kun uden modstand.
- Spillerne tvinges til at bruge mønstret hver gang.
- Spillerne glemmer at vælge den simpleste gode løsning.
🗣 Trænerens 6 cues
FINTER.DK • INTERAKTIV FOOTBALL IQ
🎮 FINTER Third-Man Lab
Læs mindre. Se mere. Vælg, test og løs situationerne.
📍 Vælg din position
🎯 Find 3. mand
A: stopper med bolden.
B: 6’er kommer ned i banen.
C: 8’er står bag modstanderens pres.
D: anden stopper står bag bolden.
Hvem er den oplagte 3. mand i A → B → ?
🧠 Hvad gør 6’eren?
Stopperen spiller til 6’eren. En modstander presser frem. 8’eren er fri bag presset.
🎲 Random Third-Man Challenge
🧠 FINTER Spil-på-3.-mand Quiz
1. Hvilket mønster viser spil på 3. mand?
2. Hvad bør C helst gøre før løbet?
3. Hvad kan ske, hvis C løber for tidligt?
4. Hvad adskiller typisk vægspil fra spil på 3. mand?
5. Hvad kan gøre løbet ekstra svært at følge?
6. Hvad er ofte vigtigt for B?
7. Hvor kan princippet bruges?
8. Hvorfor er vinkler vigtige?
9. Hvorfor slutter vi gerne med fri kamp?
10. Hvad er vigtigst?
🔲 Spil på 3. mand Bingo
Se en kamp og markér situationerne, når du opdager dem.
0 / 9 spottet
🔥 15-minutters kampchallenge
Se 15 minutter af en kamp.
Find:
- 1 A → B → C-kombination
- 1 løb på blindside
- 1 ét-touch aflægning
- 1 løb fra en dybere position
- 1 tredjemandsløb hvor spilleren aldrig får bolden
BONUS: Find en situation hvor løbet skaber plads for en fjerde spiller.
🗳 Hvad er vigtigst?
🖨 FINTER trænerkort – Spil på 3. mand
👀 SCAN
🔺 SKAB VINKEL
⏱ TIM LØBET
🤝 SÆT AF
⚡ SKIFT TEMPO
🧠 LÆS NÆSTE RUM
Brug Ctrl + P eller Cmd + P og vælg “Gem som PDF”.
🔗 Fortsæt på FINTER.dk
❓ FAQ – spil på 3. mand i fodbold
Hvad betyder spil på 3. mand?
Det er et taktisk princip, hvor to spillere kombinerer for at bringe en tredje spiller ind i situationen.
Hvad kaldes spil på 3. mand på engelsk?
Typiske betegnelser er third-man run og third-man combination.
Bruger DBU betegnelsen spil på 3. mand?
Ja. DBU bruger “Spil på 3. mand” som et taktisk begreb i sit træner- og fodboldsprog.
Er spil på 3. mand det samme som vægspil?
Nej. Et klassisk vægspil går typisk A → B → A, mens spil på 3. mand er A → B → C.
Hvorfor er timing vigtig?
Et for tidligt løb gør det lettere for forsvareren at følge spilleren. Et for sent løb kan betyde, at rummet allerede er lukket.
Hvorfor er scanning vigtig?
Scanning giver spilleren information om pres, rum, medspillere og modstandere, før bevægelsen starter.
Kan børn træne spil på 3. mand?
Ja. For yngre spillere bør træningen være enkel: pas, bevæg dig og skab trekanter. De taktiske detaljer kan introduceres gradvist.
Hvordan træner man spil på 3. mand?
Begynd med simple A-B-C-kombinationer. Tilføj derefter scanning, timing, få berøringer, modstandere og til sidst fri kamp.
Skal spillerne altid bruge 3. mand?
Nej. Målet er at udvikle spillernes beslutninger, ikke at tvinge ét bestemt mønster frem.
🏁 Se spilleren efter den næste spiller
På tavlen ser princippet næsten for simpelt ud:
A → B → C
Men et effektivt spil på 3. mand kræver scanning, timing, kropsstilling, pasningskvalitet, bevægelse, temposkift og Football IQ.
FINTER.DK – SE IKKE KUN BOLDEN. SE NÆSTE MULIGHED.