Afslutninger, tempo & spilglæde (60 min)
🟢 INDLEDNING – Det træner vi i dag (læs højt – 30 sek)
I dag øver vi os i at komme hurtigt frem mod mål og skyde, når chancen er der.
Vi spiller små spil, hvor tempoet er højt, og hvor det er helt okay at skyde – også selvom bolden ikke går i mål.
Vi lærer gennem spil og gentagelser.
OVERBLIK (for træneren)
- Alder: U6–U7
- Varighed: ca. 60 min
- Antal spillere: 6–12
- Udstyr:
- 1 bold pr. spiller
- 8–12 kegler
- 2–4 små mål
- DBU-princip: Læring gennem spil – ingen køer, korte forklaringer
1️⃣ SPILBASERET OPVARMNING
3v3 fri spil – frem mod mål (15 min)
🎯 Hvad træner vi?
Bevægelse fremad, mod på bolden og spilglæde.
Sådan sætter du op
- Lav 1–2 små baner (ca. 15 × 10 m).
- Ét mål i hver ende (eller keglemål).
- Del spillerne i hold á 3.
- Læg flere bolde bag målene.
Forklaring til børnene
“Vi spiller 3 mod 3.
Når I får bolden, må I gerne løbe frem mod mål.”
Gennemførelse
- Spil 2–3 minutter pr. kamp.
- Ny bold i spil med det samme.
- Skift hold/baner ofte.
Trænerens fokus
- Ros forsøg på at gå fremad.
- Undgå at styre spillet – lad børnene vælge.
🎥 Video (småspil – reference)
https://www.youtube.com/watch?v=wVjW9T7XRPM
2️⃣ SPILØVELSE 1
2v2 med 2 mål – skyd når du kan (20 min)
🎯 Hvad træner vi?
Afslutninger, mod og tempo.
Opsætning
- Lav en bane på ca. 18 × 12 m.
- Sæt ét mål i hver ende.
- Spil 2v2.
Forklaring til børnene
“I spiller 2 mod 2.
Når I kan skyde, så skyd.”
Regler (enkle)
- Ingen offside.
- Når der scores → ny bold hurtigt i spil.
Gennemførelse
- Korte kampe (2–3 min).
- Skift modstandere ofte.
- Hold tempoet højt.
Trænerens fokus
- Ros afslutninger – ikke kun mål.
- Sig fx: “Godt skud!”, “Prøv igen!”
🎥 Video (2v2 – afslutninger i spil)
https://www.youtube.com/watch?v=I-M9fyjvi-o
3️⃣ SPILØVELSE 2
3v3 – hurtig afslutning (15 min)
🎯 Hvad træner vi?
At genkende chancen og afslutte hurtigt i spil.
Opsætning
- Samme bane som i opvarmningen.
- Spil 3v3.
Forklaring til børnene
“Når I vinder bolden, må I gerne prøve at skyde hurtigt.”
Ekstra fokus (ingen tvang)
- Hvis et hold afslutter hurtigt, roser træneren ekstra.
Gennemførelse
- Spil 3–4 korte kampe.
- Ingen stilling – fokus på handlinger.
Trænerens fokus
- Undgå at råbe “skyd!”
- Lad børnene selv vælge øjeblikket.
🎥 Video (småspil – variationer)
https://www.youtube.com/watch?v=9ojC_3pd-3k
4️⃣ FRI KAMP
Børnenes favorit-spil (10 min)
🎯 Formål
Afslutte træningen med glæde og flow.
Sådan
- Lad børnene vælge format (2v2 eller 3v3).
- Ingen regler.
- Ingen coaching.
🎥
https://www.youtube.com/watch?v=wVjW9T7XRPM
✅ DBU-CHECK
✔ Spilbaseret opvarmning
✔ Min. 2 spiløvelser
✔ Små hold
✔ Læring gennem spil
🧠 FAST FINTER-NOTE
Vis lidt – spil meget – ret bagefter.
Gentag træningen 2–3 gange over flere uger.
🔗 Læs mere / videre på FINTER
Vil du have flere færdigplanlagte træninger?
👉 Læs om flere planlagte træninger i temaet Træningsplaner
Her finder du:
- træninger opdelt i alder (U6–U7 / U8–U9 / U10–U12)
- DBU-inspirerede træningsforløb
- spilbaseret træning med video og forklaringer
- klar-til-brug træning for travle trænere