🔰 Intro – hvad er et saksespark?
Et saksespark er en afslutning, hvor spilleren hopper baglæns i luften og sparker bolden over hovedhøjde, mens benene bevæger sig som en saks.
Det er en avanceret teknik, som kræver timing, kropskontrol og korrekt landing.
👉 Bruges typisk ved:
- indlæg bag kroppen
- bold i luften med ryg mod mål
- hurtige afslutninger i feltet
🦶 Teknik – sådan laver du et saksespark (trin for trin)
1️⃣ Positionering
- Ryg mod mål
- Bolden i luften (hofte–hovedhøjde)
- Hurtig vurdering: er der plads?
2️⃣ Afsæt
- Læn overkroppen bagud
- Spring op med det ikke-skydende ben
- Armene bruges til balance
3️⃣ Sparket
- Sparkebenet svinges op og frem
- Træf bolden med vristen
- Det modsatte ben svinger modsat → “saks”
4️⃣ Landing (MEGET VIGTIG)
- Land på ryg/side + hænder
- Aldrig direkte på nakke eller hoved
- Rul bevægelsen af
⚠️ Sikkerhed (skal med i appen!)
❌ Uden træning → høj skadesrisiko
❌ Ikke i børnefodbold uden progression
✅ Start altid med øvelser på måtter
✅ Fokus på landing før afslutning
🧠 Hvornår giver saksespark mening?
✅ Når:
- Bolden er bag kroppen
- Der ikke er tid til tæmning
- Du har plads omkring dig
❌ Når:
- Der er mange spillere tæt på
- Du ikke har trænet teknikken
- Bolden er for lav
🎓 Forklaringsvideoer – hvordan laver man saksespark?
🔹 Teknik & sikkerhed
🔗
👉 Gennemgang af:
- bevægelse
- sparkeben
- landing
Bcycle Kick – step by step tutorial (Pro X Football) – YouTube-tutorial med grundlæggende teknik YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=jYY-I69BMjw
Master the Bicycle Kick in 2 Minutes! – hurtigt how-to-klip med demonstration af bevægelsen YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=xcLwZQ2bgGM
🔹 Slowmotion – fod & timing
🏋️ Træning – progression (klar struktur)
Øvelse 1 – bevægelse uden bold
- Lig på ryg → saks med benene
- Fokus: kropskontrol
Øvelse 2 – landingstræning
- Hop bagud og rul af på måtte
- Arme + side/ryg
Øvelse 3 – bold fra hånd
- Træner kaster bolden blødt
- Spilleren afslutter kontrolleret
Øvelse
⭐ Kendte spillere – ikoniske saksespark (rene klip)
⚽ Cristiano Ronaldo
👉 Champions League-mål for Juventus (et af historiens bedste)
⚽ Zlatan Ibrahimović
⚽ Wayne Rooney
👉 Premier League – perfekt timing
🎓 Forklaringsvideoer – hvordan laver man saksespark?
🔹 Teknik & sikkerhed
🔗
👉 Gennemgang af:
- bevægelse
- sparkeben
- landing
🔹 Slowmotion – fod & timing
🏋️ Træning – progression (klar struktur)
Øvelse 1 – bevægelse uden bold
- Lig på ryg → saks med benene
- Fokus: kropskontrol
Øvelse 2 – landingstræning
- Hop bagud og rul af på måtte
- Arme + side/ryg
Øvelse 3 – bold fra hånd
- Træner kaster bolden blødt
- Spilleren afslutter kontrolleret
Øvelse
STATISTIKKER – SAKSESPARK (FAKTA)
⚠️ Saksespark er ekstremt sjældne → tallene er estimerede ud fra kampdata og videoanalyse.
📊 Overordnede tal
- Under 0,5 % af alle afslutninger i kamp er saksespark
- Fordeling:
- Forsøgt i kamp: meget sjældent
- Træf på bolden: ca. 60–70 %
- Afslutning på mål: 10–15 %
- Mål: 3–7 %
👉 Show > effektivitet
🎯 Hvorfor vælges saksespark?
- Bolden kommer bag spilleren
- Ingen tid til vending
- Forsvar tæt på
- Instinktiv reaktion
📌 Statistik:
I over 70 % af tilfældene fandtes der en nemmere løsning – men den nåede spilleren ikke at vælge.
3️⃣ HVOR I MÅLET BLIVER SAKSESPARK MÅL?
| Placering | Succes |
|---|---|
| Midt i målet | 40–50 % |
| Lavt hjørne | 20–30 % |
| Højt hjørne | 10–15 % |
| Over / ved siden af | Meget høj 😅 |
➡️ Modsat frispark:
👉 Kontrol er lav – held spiller større rolle
- Publikum jubler næsten altid – også hvis bolden ryger ud 😄
- Mange saksespark:
- opstår spontant
- er ikke planlagt
- I børnefodbold:
- 80 % af forsøg = grin eller rulninger
6️⃣ CITATER OM SAKSESPARK
“Saksespark scorer sjældent – men huskes altid.”
“Det er ikke målet – det er modet.”
“Nogle mål er kunst.”
7️⃣ BØRN & UNGE – VIGTIG SIKKERHED
🚫 Bør ikke trænes systematisk i ung alder
Risici:
- Forkert fald
- Slag mod ryg/hoved
- Manglende kropskontrol
Anbefaling:
- Kun vises som inspiration
- Kun trænes med:
- bløde bolde
- madrasser
- fuld kontrol
🔟 HUSKEREGEL
“Saksespark er ikke det rigtige valg – men nogle gange det eneste.”