Hjernerystelser i fodbold bliver ofte undervurderet – især i børne- og ungdomsfodbold.
Ifølge internationale undersøgelser står hovedskader for ca. 15% af alle akutte kampskader hos unge spillere, og mange fortæller ikke selv, at de har symptomer.
Det kræver klare regler.
Ikke mavefornemmelser.
🚨 1️⃣ Hvornår skal spilleren tages ud med det samme?
En spiller skal ALTID tages ud, hvis der er:
- Svimmelhed
- Hovedpine
- Kvalme
- Sløret syn
- Forvirring
- Balanceproblemer
- Kortvarigt bevidsthedstab
- “Tomt blik”
👉 Der må aldrig spilles videre “for at se det an”.
⛔ 2️⃣ Den vigtigste regel
Ved mistanke om hjernerystelse = ingen retur samme dag.
Det gælder uanset:
- Om det er finale
- Om spilleren “føler sig okay”
- Om forældrene presser
- Om holdet mangler spillere
👶 3️⃣ Tilpasset aldersgrupper (U6–U16)
U6–U9
- Ingen diskussion
- Spilleren tages ud
- Forældre informeres med det samme
- Ingen hovedstødstræning
U10–U12
- Spilleren tages ud
- Observation minimum 24 timer
- Ingen træning før symptomfri
- Træner informerer holdet om hvorfor
U13–U16
- Samme regler
- Spilleren skal godkendes af forældre/læge
- Gradvis tilbagevenden
📅 4️⃣ 6-trins tilbagevenden til spil
Inspireret af internationale anbefalinger fra bl.a. FIFA og UEFA
Man går først videre til næste trin, hvis spilleren er helt symptomfri.
1️⃣ Total hvile (fysisk + skærmbegrænsning)
2️⃣ Let bevægelse (gåtur, let cykling)
3️⃣ Let træning uden kontakt
4️⃣ Fuld træning uden hård kontakt
5️⃣ Normal træning
6️⃣ Kamp
👉 Hvis symptomer vender tilbage → gå et trin tilbage.
Minimum 7 dage. Ofte længere for børn.
🧑🏫 5️⃣ Hvad skal trænere konkret gøre?
✅ Aftal før sæsonstart: “Vi spiller aldrig videre med hovedskade.”
✅ Fortæl spillerne at det er modigt at sige stop.
✅ Hav ispose og kontaktinfo klar.
✅ Skriv hændelsen ned.
✅ Informér klubbens ledelse.
I børnefodbold må kultur ALDRIG være:
“Kan du ikke lige spille 10 minutter mere?”
👨👩👧 6️⃣ Hvad skal forældre være opmærksomme på hjemme?
Hold øje med:
- Træthed
- Irritabilitet
- Søvnproblemer
- Lysfølsomhed
- Koncentrationsbesvær
- Barnet virker “ikke sig selv”
Søg læge ved tvivl.
⚠️ 7️⃣ Hvorfor er det så vigtigt?
Gentagne hovedskader øger risiko for:
- Længere restitution
- Indlæringsproblemer
- Langvarige symptomer
- Sjældne men alvorlige komplikationer
Børn er mere sårbare end voksne.
🔥 Kultur vs. sundhed
Vi elsker historier om:
- Terry Butcher
- Bert Trautmann
Men de spillede i en anden tid.
I dag ved vi bedre.
Og i børnefodbold gælder:
⚽ Kampen er vigtig.
🧠 Hjernen er vigtigere.
📌 FINTER-klubbens klare politik
FINTER-regel:
- Ingen spiller videre ved hovedskade
- Ingen retur samme dag
- Forældre informeres altid
- Gradvis tilbagevenden
🇩🇰 DBU – Officielle ressourcer om hjernerystelse, sikkerhed og børnefodbold
DBU har ikke en særskilt hjernerystelseslov, men arbejder ud fra Børnesynet og internationale sikkerhedsprincipper. Ved mistanke om hjernerystelse i dansk børnefodbold gælder: Spilleren tages ud, ingen retur samme dag, og gradvis tilbagevenden anbefales.
📌 Vigtigt at vide
DBU har ikke én samlet “Hjernerystelsesmanual”-side.
I praksis følger DBU:
- Internationale anbefalinger
- IFAB’s sikkerhedsprincipper
- Sundhedsfaglige danske retningslinjer
- Børnesynet som overordnet ramme
Derfor er kombinationen af ovenstående links den reelle officielle ramme i Danmark.
V