Vælg udvalgt billede
Kontrol, timing og kropsdrejning i luften
“The first touch can beat a defender.”
– Dennis BergkampVideoer med forklaringer på vendingerne
Online Soccer Academy
👉 Søg på siden efter:
- first touch in the air
- receive the ball in the air
- turn after receiving
Hvorfor den er sikker
- Kombination af tekst + video
- Meget stabil platform
- Fokus på teknik, ikke tricks
- Velegnet til U9+
⭐ Progressive Soccer
👉 Søg på kanalen efter:
- first touch
- receive in the air
- turn with the ball
Hvorfor den er sikker
- Meget pædagogisk
- Forklarer hvordan man vender efter en luftbold
- God til spilforståelse
⭐ Soccer Coach TV
🔗
👉 Søg på kanalen efter:
- first touch aerial
- receive and turn
- ball control drills
Hvorfor den er sikker
- Klassisk trænerkanal
- Mange grundlæggende forklaringer
- Bruges i træneruddannelser
⭐ The Coaching Manual
👉 Søg på siden efter:
- first touch
- receiving skills
- turning
Hvorfor den er sikker
- Meget struktureret læring
- Bruges af klubber og akademier
- God til trænere og ældre spillere
⭐ Coaches Voice
👉 Søg på siden efter:
- first touch
- receiving under pressure
- body orientation
Hvorfor den er sikker
- Forklarer bevægelse, kropsstilling og scanning
- God forståelse af hvorfor vendingen virker
- Mindre teknik – mere spilforståelse
🧠 Hvad man typisk lærer på disse sider
- Hvordan man retter kroppen før bolden kommer
- Hvordan man vender med første berøring
- Hvordan man kontrollerer bolden i luften
- Hvordan man spiller videre efter vending
Online Soccer Academy
👉 Søg på siden efter:
- first touch in the air
- receive the ball in the air
- turn after receiving
Hvorfor den er sikker
- Kombination af tekst + video
- Meget stabil platform
- Fokus på teknik, ikke tricks
- Velegnet til U9+
Hvorfor den er sikker
- Klassisk trænerkanal
- Mange grundlæggende forklaringer
- Bruges i træneruddannelser
🎯 HVORNÅR BRUGES LUFTVENDINGER?
- Når bolden kommer højt eller hurtigt
- Når der er pres tæt på
- Når spilleren vil spare en berøring
- Når spillet skal vendes hurtigt
🧩 FÆLLES PRINCIPPER FOR ALLE LUFTVENDINGER
Disse gælder alle typer luftvendinger:
- Orientér dig før bolden kommer
Kig – beslut – udfør - Drej kroppen i luften
Kroppen starter vendingen – bolden følger - Blød første kontakt
Bolden dæmpes, den sparkes ikke - Land fremad i balance
Første skridt efter landing er vigtigt
🔹 INDERSIDE-VENDING I LUFTEN
Hvad er det?
En inderside-luftvending er en kontrolleret vending, hvor spilleren bruger indersiden til at tage bolden med i ny retning allerede i luften.
Sådan laver man den – trin for trin
- Orientér dig før bolden kommer
- Drej kroppen let i den retning, du vil vende
- Mød bolden med indersiden
- Før bolden skråt ned mod jorden
- Land klar til at spille eller drible fremad
Bruges når
- Der er lidt tid
- Spillet skal være sikkert
- Bolden kommer i hofte- til knæhøjde
🔹 LÅR-VENDING
Hvad er det?
En lår-vending er, når spilleren dæmper bolden med låret, mens kroppen drejes.
Sådan laver man den
- Drej hoften i ønsket retning
- Løft låret og mød bolden blødt
- Lad bolden falde skråt fremad
- Drej kroppen færdig
- Fortsæt fremad
Bruges når
- Bolden kommer i mave- til lårhøjde
- Der er pres tæt på
- Spilleren vil skabe tid
🔹 BRYST-VENDING
Hvad er det?
En bryst-vending er, når spilleren dæmper bolden på brystet, mens overkroppen drejes.
Sådan laver man den
- Træk skuldrene let tilbage
- Mød bolden med brystet
- Drej overkroppen i vendingen
- Lad bolden falde fremad
- Tag første skridt frem
Bruges når
- Bolden kommer højt
- Spilleren har modstandere tæt på
- Spillet skal vendes hurtigt
🔹 YDERSIDE-LUFTVENDING
Hvad er det?
En yderside-luftvending er en hurtig og teknisk vending, hvor bolden mødes med ydersiden i luften.
Sådan laver man den
- Drej kroppen tidligt
- Mød bolden med ydersiden
- Før bolden i ny retning
- Land i balance
- Accelerér
Bruges når
- Spilleren er teknisk stærk
- Presset er tæt
- Overraskelse er vigtig
🧒 ALDERSTILPASNING – LUFTVENDINGER
- U5–U7: Grib bolden → drej kroppen
- U8–U12: Lår + inderside
- U13+: Bryst, yderside, kombinationer
❌ TYPISKE FEJL
- Spilleren venter på bolden
- Bolden sparkes væk i stedet for dæmpes
- Kroppen drejes først efter bolden rammer jorden
Løsning:
👉 “Vend kroppen før bolden lander”
✅ OPSUMMERING – LUFTVENDINGER
- Luftvendinger sparer tid
- Kroppen starter vendingen
- Første kontakt skal være blød
- Land altid klar til næste aktion