(med meget tydelige forklaringer og sikre videoer)
Fodboldtricks er en fantastisk måde at lære teknik på. Mange børn elsker tricks, fordi de er sjove at øve og fordi man hurtigt kan mærke, at man bliver bedre til at styre bolden.
Når spillere træner tricks, udvikler de:
⚽ bedre boldkontrol
⚽ bedre balance
⚽ bedre koordination
⚽ hurtigere fødder
⚽ mere selvtillid med bolden
Mange af verdens bedste spillere – som Ronaldinho, Neymar og Cristiano Ronaldo – brugte masser af tid på tricks, da de var børn.
Her er 25 tricks som børn og unge spillere kan lære. Forklaringerne er skrevet meget enkelt, så alle kan forstå dem.
⚽ 1–5: De første tricks alle kan lære
⚽ 1. Jonglering
🎥 Video
https://www.youtube.com/watch?v=9U3f3mLZ8X0
Jonglering betyder, at man holder bolden i luften uden at den rammer jorden.
Dette er en af de vigtigste teknikøvelser i fodbold, fordi man lærer at kontrollere bolden med små, bløde berøringer.
Sådan gør du
- Hold bolden i hænderne.
- Slip bolden ned mod foden.
- Spark bolden forsigtigt op igen.
- Grib bolden igen.
Når dette føles let, kan du prøve at ramme bolden to gange i træk. Senere kan du prøve 10 eller 20 jongleringer uden at gribe bolden.
Jo mere du jonglerer, jo bedre bliver din boldføling.
⚽ 2. Step Over
🎥 Video
https://www.youtube.com/watch?v=9u1pY7C9w5E
Step Over er et klassisk dribletrick.
Det bruges til at snyde en modstander ved at få ham til at tro, at du vil løbe den ene vej – men i virkeligheden løber du den anden vej.
Sådan gør du
- Løb langsomt med bolden.
- Før foden rundt om bolden i en cirkel.
- Når modstanderen reagerer, skubber du bolden hurtigt til den anden side.
Dette trick bruges ofte af hurtige spillere på kanten.
⚽ 3. Drag Back
🎥 Video
https://www.youtube.com/watch?v=8f8bqPp3x6A
Drag Back betyder, at du trækker bolden bagud med sålen.
Dette trick er godt, når en modstander kommer tæt på dig.
Sådan gør du
- Stop bolden med sålen.
- Træk bolden bagud mod dig selv.
- Vend kroppen og løb i en ny retning.
Dette trick hjælper spillere med at komme væk fra pres.
⚽ 4. Cruyff Turn
🎥 Video
https://www.youtube.com/watch?v=1k5hJ0RkGx0
Dette trick blev gjort berømt af den hollandske spiller Johan Cruyff.
Han brugte det i en kamp til VM i 1974.
Sådan gør du
- Løb med bolden.
- Lad som om du vil skyde eller aflevere.
- I stedet trækker du bolden bag støttebenet.
- Drej rundt og løb væk.
Dette trick virker godt, fordi modstanderen tror, at du vil skyde.
⚽ 5. Fake Shot
🎥 Video
https://www.youtube.com/watch?v=8K9zL6x9vR0
Fake Shot betyder “falsk skud”.
Du lader som om du vil skyde, men stopper skuddet i sidste øjeblik.
Sådan gør du
- Lav en bevægelse som om du vil skyde.
- Stop bevægelsen før du rammer bolden.
- Træk bolden til siden.
Mange forsvarere reagerer på skudbevægelsen og bliver snydt.
⚽ 6–10: Tricks der giver bedre boldkontrol
⚽ 6. Inside Cut
🎥https://www.youtube.com/watch?v=3k1t1g4qNQk
Inside Cut er et simpelt trick hvor du skærer indad med indersiden af foden.
Du løber med bolden og skubber den hurtigt ind mod kroppen.
Dette trick bruges ofte af angribere, når de vil trække ind mod midten af banen.
⚽ 7. Outside Cut
https://www.youtube.com/watch?v=qCkC3GvF7w4
Her bruger du ydersiden af foden til at skubbe bolden væk fra modstanderen.
Det er et hurtigt trick, der gør det muligt at komme forbi en forsvarer uden at stoppe.
⚽ 8. Sole Roll
https://www.youtube.com/watch?v=3Q3c7xWq8yQ
Sole Roll betyder at rulle bolden med sålen.
Du placerer foden oven på bolden og ruller den til siden.
Dette trick giver dig meget god kontrol over bolden, især når du spiller i små områder.
⚽ 9. Stop and Go
🎥 https://www.youtube.com/watch?v=5t8K0z1o4n8
Stop and Go er et trick hvor du pludselig stopper bolden.
Når modstanderen også stopper, sætter du fart igen og løber forbi.
Det er et simpelt trick, men det virker ofte.
⚽ 10. V-Pull
https://www.youtube.com/watch?v=6oK7Jp2rC0g
Dette trick kaldes V-Pull fordi bolden bevæger sig i en form som bogstavet V.
Du trækker bolden bagud med sålen og skubber den derefter frem i en ny retning.
Dette trick bruges meget i futsal og street football.
⚽ 11–15: Freestyle tricks
⚽ 11. Around The World
https://www.youtube.com/watch?v=KYb1lG0P3XQ
Around The World er et af de mest kendte freestyle tricks.
Du jonglerer bolden op og fører foden rundt om bolden i en cirkel.
Når foden er kommet hele vejen rundt, rammer du bolden igen.
Dette trick kræver god timing og kontrol.
⚽ 12. Crossover
https://www.youtube.com/watch?v=3G0p9yYx6nE
Crossover er et trick hvor du krydser benet hen over bolden i luften.
Det ser meget imponerende ud og kræver god koordination.
⚽ 13. Neck Stall
https://www.youtube.com/watch?v=jvBq3J5F0Xg
Neck Stall betyder at balancere bolden på nakken.
Du jonglerer bolden op bag kroppen, bøjer dig frem og lader bolden lande på nakken.
Dette trick bruges ofte i freestyle shows.
⚽ 14. Head Stall
https://www.youtube.com/watch?v=YJ9vY6N7cJQ
Her balancerer bolden på panden.
Du skal holde kroppen helt stille for at holde balancen.
⚽ 15. Heel Juggle
https://www.youtube.com/watch?v=4gB9p8FhV3Q
Her jonglerer du bolden bag kroppen med hælene.
Dette trick er svært fordi du ikke hele tiden kan se bolden.
⚽ Konklusion
Fodboldtricks er ikke kun sjove. De hjælper spillere med at udvikle:
⚽ teknik
⚽ boldkontrol
⚽ koordination
⚽ kreativitet
Jo mere man øver tricks og jonglering, jo bedre bliver man til at styre bolden i kampe.